セブンイレブンのおでんが安いのか判断するには、ローソンやファミリーマートの価格も確認しておきたいところです。
2026年11月9日時点で各社の公式商品情報に掲載されている代表的な具材を比較すると、次のようになります。
| 具材 | セブンイレブン | ファミリーマート | ローソン |
|---|---|---|---|
| 大根 | 130.68円 | 145円 | 160円 |
| たまご | 150.12円 | 150円 | 160円 |
| こんにゃく | 130.68円 | 145円 | 140円 |
各社公式サイトの掲載税込価格。商品規格・重量・販売地域は異なる場合があります。
大根はセブンイレブンが比較的安い大根の掲載価格は、セブンイレブンが130.68円、ファミリーマートが145円、ローソンが160円です。
単純に表示価格を比べれば、セブンイレブンが最も安くなっています。大根を中心に2～3品購入する場合には、価格差が予算に影響します。
たまごはファミリーマートとほぼ同価格たまごは、セブンイレブンが150.12円、ファミリーマートが150円、ローソンが160円です。
セブンイレブンとファミリーマートの差はわずか0.12円。たまごだけを目的にするなら、価格差よりも味付けや具材の大きさ、購入できる店舗の利便性で選ぶほうが合理的です。
こんにゃくはセブンイレブンが最安水準こんにゃくはセブンイレブンが130.68円、ファミリーマートが145円、ローソンが140円です。
こちらも掲載価格ではセブンイレブンが最も低くなっています。ただし、各社で重量や形状が違う可能性があるため、価格だけで商品価値を判断するのは早計です。
ローソンは大根160円、たまご160円、こんにゃく140円など、具材ごとに価格が設定されています。ファミリーマートは大根・こんにゃくが145円、味付たまごが150円です。各社とも地域や店舗による取り扱いの違いがあるため、実際の購入時には店頭表示を優先しましょう。
価格重視ならセブンイレブン、他社との味やサイズの違いも楽しみたいなら複数チェーンを比較するという選び方がおすすめです。
【カロリーで選ぶ】セブンイレブンのおでんは低カロリー？
おでんは具材によってカロリーが大きく変わります。食事量を調整したい人や、夜食として利用したい人にとっては、価格だけでなく栄養成分も選択基準になります。
低カロリーを重視するなら大根・こんにゃく・白滝公式の栄養成分表示では、次のような数値が掲載されています。
- 味しみ白滝：5～6kcal
- 味しみこんにゃく：6kcal
- 味しみ大根：8～12kcal
- 味しみたまご：77kcal
- ウインナー巻：84kcal
大根やこんにゃく、白滝は比較的カロリーが低く、具材を複数選んでもエネルギー量を抑えやすい商品です。
一方、たまごは77kcalですが、たんぱく質が6.7g含まれています。単純にカロリーだけを基準にするのではなく、栄養バランスも考えて選びたいところです。
満足感を求めるならたまごや厚揚げ大根やこんにゃくばかりでは物足りないと感じる場合は、たまごや厚揚げを加える方法があります。
公式情報によると、絹厚揚げは地域によって50～55kcal、木綿厚揚げは72～114kcalです。大豆由来のたんぱく質を含むため、食事の満足感を重視する人にも選択肢になります。
つゆの塩分にも気を配りたいカロリーだけでなく、食塩相当量も見ておきましょう。公式表示では、味しみたまごが0.6g、味しみこんにゃくが0.6g、大根が0.2～0.4gです。
パックタイプの7プレミアムおでんは、7種7品入りで食塩相当量5.2g、大盛りは11.1gと表示されています。具材の種類や量が多い商品では、食塩相当量も大きくなるため、栄養成分を確認して選ぶことが大切です。
【値上げ推移を検証】2025年から2026年でおでんの価格は変わった？
セブンイレブンのおでんの値段を調べる人にとって、以前より高くなったのかどうかも気になるポイントです。
この点では、2025年11月4日に公表されたセブン‐イレブン・ジャパンのニュースレターが参考になります。
同資料では、2025年1月から10月までの人気具材として、大根・たまご・白滝を紹介。それぞれの標準価格は次のとおりでした。
- 味しみ大根：税抜121円（税込130.68円）
- 味しみたまご：税抜139円（税込150.12円）
- 味しみ白滝：税抜112円（税込120.96円）
2026年11月現在の公式商品情報と照らし合わせると、この3商品は掲載価格が同じです。少なくとも、この定番3商品の確認できる価格比較では、2025年11月から2026年11月にかけて値上がりは見られません。
2025年には期間限定の10％引きセールも実施2025年11月7日から11日まで、セブンイレブンはおでん全品10％引きセールを実施しました。
対象には店内調理のおでんや一部のセブンプレミアムおでん（カップ）が含まれましたが、セブンプレミアムおでんと大盛りは対象外でした。
このような期間限定セールは、通常価格の値下げとは区別する必要があります。2025年に実施されたキャンペーンが、2026年にも同じ日程・条件で開催されるとは限りません。
価格改定を見るときの注意点おでんの価格は、原材料費だけで決まるわけではありません。具材の規格、製造工程、地域ごとの商品設計、物流や店舗での販売条件なども関係します。
また、価格が同じでも、商品サイズや内容量が変われば、実質的な購入価値は変化します。
したがって、値上げ推移を判断する際には、単純な販売価格だけでなく、同じ具材・同じ規格・同じ税込条件で比較が必要です。
【プロの結論】価格だけでなく購入目的で選ぶ2026年のセブンイレブンのおでんを選ぶなら、次の基準が実用的です。
- 安さを優先する人： 大根、こんにゃく、白滝を中心に組み合わせる。
- 栄養バランスを考える人： 低カロリーの大根やこんにゃくに、たんぱく質を含むたまごを加える。
- 食べ応えを重視する人： 厚揚げやウインナー巻などを選ぶ。
- 複数の具材をまとめて食べたい人： 7プレミアムのおでんや大盛りを検討する。
- 地域限定の味を楽しみたい人： 住んでいる地域の具材やだしの違いを確認する。
大切なのは、1品当たりの値段だけで判断しないことです。食べる量、栄養、満足感、購入できる店舗まで含めて考えると、自分に合ったおでんの選び方が見えてきます。
【よくある質問】セブンイレブンのおでんの値段に関するFAQ
Q1：セブンイレブンのおでんは1個いくらから買えますか？
A1：2026年11月の公式掲載商品では、白滝・糸こんにゃくが税抜112円（税込120.96円）から購入できます。具材によって価格は異なります。
Q2：セブンイレブンのおでんの大根はいくらですか？
A2：味しみ大根は税抜121円（税込130.68円）です。公式情報では複数の地域向け商品が掲載されています。
Q3：セブンイレブンのおでんのたまごはいくらですか？
A3：味しみたまごは税抜139円（税込150.12円）です。公式商品情報では全国販売の商品として掲載されています。
Q4：セブンイレブンのおでんのこんにゃくはいくらですか？
A4：味しみこんにゃくは税抜121円（税込130.68円）、白滝・糸こんにゃくは税抜112円（税込120.96円）です。地域によって商品が異なります。
Q5：セブンイレブンのおでんは全店舗で販売していますか？
A5：全店舗で必ず購入できるわけではありません。販売地域内でも取り扱いがない店舗や、売り切れによって販売を終了する店舗があります。事前に利用予定店舗へ確認してください。
Q6：セブンイレブンのおでんは何月まで販売していますか？
A6：全国共通の終了日は決まっていません。秋から冬にかけて商品展開が活発になりますが、店舗や在庫状況によって取り扱い期間が変わります。
Q7：おでんを3品買うといくらですか？
A7：大根・たまご・こんにゃくを1個ずつ購入する場合、公式掲載の税込価格を単純合算すると411.48円です。実際の会計では購入方法や店頭価格を確認してください。
Q8：セブンイレブンのおでんの税込価格は8％ですか？
A8：公式商品ページの税込価格は軽減税率8％で表示されています。ただし、店内飲食の場合は標準税率10％が適用されます。購入時には持ち帰りか店内飲食かを伝えましょう。
2026年11月現在、セブンイレブンのおでんは、大根が税込130.68円、たまごが税込150.12円、こんにゃくが税込130.68円です。白滝・糸こんにゃくは税込120.96円から選べます。
定番具材を3品購入する場合も、組み合わせによって予算を調整できます。低カロリーを意識するなら大根やこんにゃく、たんぱく質も取り入れたいならたまごや厚揚げを組み合わせるとよいでしょう。
また、セブンイレブンは地域ごとに具材やだしを変えているため、同じおでんでも地域によって異なる楽しみ方があります。ローソンやファミリーマートとの比較でも、具材によって価格差があることが分かりました。
購入前には、公式商品情報で最新の税込価格と販売地域を確認し、実際に利用する店舗で取り扱い状況を確かめることが大切です。価格・栄養・好みのバランスを考えて、2026年のおでん選びを楽しんでください。
