年金請求書はいつ届く？2026年の提出時期・必要書類・書き方と受給開始まで徹底解説

2026年、65歳を迎える方にとって、老齢年金を受け取るための「年金請求書」は見落とせない重要書類だ。日本年金機構から届く年金請求書には、これまでの年金加入記録や基本情報があらかじめ印字されているが、届いただけで年金の振り込みが始まるわけではない。本人による請求手続きと、必要書類の提出が必要になる。

日本年金機構が2026年に公開・更新した案内によると、65歳到達の約3カ月前に請求書が事前送付され、実際の受付は65歳に到達してからとなる。提出先や添付書類は年金加入歴、配偶者の状況、マイナンバーの登録状況によって異なる。加えて、66歳から75歳までの繰下げ受給を選ぶ場合は、通常の請求とは異なる判断も必要だ。

この記事では、2026年11月時点の日本年金機構の案内を基に、年金請求書の到着時期、提出期限、記入例、必要書類、郵送・電子申請の違い、提出が遅れた場合の5年時効、年金証書が届くまでの流れを整理する。

【1】年金請求書はいつ届く？65歳の3カ月前と誕生日の前日ルール

年金請求書が届く時期は、受給開始年齢によって決まっている。

日本年金機構の2026年4月1日更新の案内では、老齢年金を受け取る権利が発生する方に対し、原則として受給開始年齢に到達する3カ月前に「年金請求書（事前送付用）」を送るとしている。

65歳になる3カ月前が基本

65歳から初めて老齢年金を請求する場合、送付される書類には、次のような情報があらかじめ印字されている。

- 基礎年金番号
- 氏名
- 生年月日
- 性別
- 住所
- 年金加入記録

そのため、すべてを一から記入する必要はない。印字された情報に誤りや漏れがないか確認し、指定された欄に必要事項を記入する。

なお、年金加入記録が共済組合に関係する場合などは、送付元や手続き先が異なることがある。

65歳の誕生日の前日から提出できる

特に注意したいのが、年齢の計算方法だ。

法律上、年齢は誕生日の前日に到達する。そのため、65歳の年金請求は、厳密には誕生日当日ではなく、その前日から受付対象になる。

例えば、次のようになる。

- 1961年11月10日生まれ：65歳到達日は2026年11月9日
- 1961年4月1日生まれ：65歳到達日は2026年3月31日

4月1日生まれの場合、65歳に到達するのは3月31日となる。通常の4月生まれとは請求時期や書類の準備時期が異なるため、注意したい。

日本年金機構の2026年6月15日更新の案内でも、65歳になる前に提出された請求書は受け付けられないと説明されている。

つまり、請求書が届いたらすぐに提出するのではなく、先に記入や書類の準備を進め、提出日を確認することが大切だ。

75歳になる方にも請求書が届く

2026年の送付案内では、65歳だけでなく75歳到達時の送付についても定められている。

老齢年金を受け取っていない方には、75歳に到達する月の1カ月前を目安に請求書が送付される。

これは、繰下げ受給を検討していた方や、長期間請求手続きをしていなかった方に関係する案内だ。

ただし、75歳になれば自動的に年金が支給されるわけではない。受給方法や過去の請求状況を確認したうえで、必要な手続きを進める必要がある。

特別支給の老齢厚生年金を受給している方は別ルール

すでに65歳前から特別支給の老齢厚生年金を受け取っている方には、65歳到達時に別の手続きが必要になる。

この場合は、通常の初回請求とは異なり、年金請求書（ハガキ）が送付される。

原則として誕生月の末日までに提出する必要があり、1日生まれの方は前月末日が目安となる。

提出が遅れると年金の支払いが一時的に止まることがあるため、通常の65歳初回請求と混同しないようにしたい。

【2】2026年版・年金請求書の提出期限と手続き早見表

年金請求書を受け取った人が最初に確認すべきなのは、自分がどの請求区分に該当するかだ。

同じ65歳でも、初めて老齢年金を請求する人と、特別支給の老齢厚生年金から65歳以降の年金に切り替える人では、提出時期や注意点が異なる。

ここで押さえたいのは、65歳から初めて請求する場合と、特別支給の老齢厚生年金を受給中の方では、提出期限の考え方が異なるという点だ。

初回請求では、誕生月の末日が一律の提出期限として設定されているわけではない。ただし、請求を先延ばしにすると受給開始が遅れ、過去の年金について時効の問題も生じる。

一方、特別支給の老齢厚生年金を受けている方に届くハガキは、誕生月末までの提出が重要になる。

自分の書類がどちらに該当するか分からない場合は、書類の名称と送付された案内を確認することが先決だ。

【3】年金請求書の書き方・記入例！間違えやすい項目を解説

年金請求書の記入では、最初に印字済みの情報を確認し、その後に未記入欄を埋めていく。

日本年金機構が2026年4月1日に更新した「老齢年金請求書の記入方法等」では、記入例や案内動画も公開されている。

まずは印字された基本情報を確認する

最初にチェックするのは、氏名・住所・生年月日・基礎年金番号などだ。

特に重要なのが年金加入記録である。

過去の勤務先や加入期間に漏れがある場合、将来受け取る年金額や受給資格に影響する可能性がある。

記録に疑問がある場合は、請求書をそのまま提出せず、最寄りの年金事務所に相談したい。

記入時の基本ルール

日本年金機構の書面申請用案内では、次のような記入上の注意が示されている。

- 黒インクのボールペンを使用する。
- 鉛筆や消えるインクのペンは使用しない。
- 指定された記入欄に必要事項を記載する。
- 印字された住所が住民票上の住所と一致するか確認する。
- 印字内容に誤りがある場合は、二重線で訂正して正しい情報を記載する。

住所を訂正する場合、同案内では訂正印は不要とされている。

主な記入項目と確認内容

※実際の記入欄は、送付された請求書の様式によって異なる。

記入例で特に確認したい受取口座

年金の振込先は、原則として請求者本人名義の口座を指定する。

口座情報の確認では、金融機関名、支店番号、口座番号、口座名義のカナ表記を照合する。

家族名義の口座を指定できると思い込んで記入すると、手続きに支障が出る可能性がある。

公金受取口座を利用する場合は、通常の通帳コピーなどを省略できるケースもあるが、請求書に必要な口座情報の記入まで不要になるわけではない。

【4】年金請求書の必要書類一覧！マイナンバーがあれば戸籍謄本は不要？

年金請求書と一緒に提出する書類は、すべての人で同じではない。

単身者か、配偶者がいるか、配偶者の厚生年金加入歴がどの程度あるか、マイナンバーが登録されているかによって必要な添付書類が変わる。

基本的に準備する書類

65歳から初めて老齢年金を請求する場合、主な準備書類は次のとおりだ。

1．年金請求書

日本年金機構から届いた事前送付用の書類を使用する。紛失した場合は、年金事務所などで様式を入手できる。

2．戸籍謄本・戸籍抄本・住民票など

本人の生年月日を明らかにするための書類として、いずれかの提出が必要になる場合がある。

ただし、単身者で日本年金機構にマイナンバーが登録されている方は、原則として戸籍謄本などの添付が不要になる。

マイナンバーが登録されていない場合も、請求書に個人番号を記入することで省略できる場合がある。

3．本人名義の金融機関口座情報

通帳やキャッシュカードなど、口座名義人のカナ氏名、金融機関名、支店番号、口座番号が分かるものを用意する。

コピーの提出が認められており、請求書に金融機関の証明を受けた場合などは添付を省略できる。

公金受取口座を利用する場合も、所定の条件を満たせば通帳などのコピーが不要になる。

配偶者がいる場合は追加書類に注意

配偶者の厚生年金・共済組合の加入期間が20年以上ある方などは、加給年金に関する確認が必要になる場合がある。

その際には、次のような書類が関係する。

- 戸籍謄本など、配偶者との続柄を確認できる書類
- 世帯全員の住民票の写し
- 請求者の収入を確認できる所得証明書や課税証明書など

マイナンバーの記入によって省略できる書類もある。

ただし、配偶者の生計維持関係などを確認する必要がある場合には、個別の証明資料が必要になることもある。

マイナンバーを記入すれば何でも省略できるわけではない

ここは誤解しやすいポイントだ。

マイナンバーによって省略できるのは、一定の情報を日本年金機構が確認できる書類などに限られる。

すべての添付書類が不要になるわけではない。

また、共済組合などに提出する場合には、別途住民票などが必要になるケースもある。

戸籍・住民票の取得日にも注意

日本年金機構の2026年6月15日更新の案内では、戸籍・住民票などについて、受給権発生日以降に交付されたもので、請求書の提出日において6カ月以内に交付されたものを用意するよう案内している。

つまり、65歳になる前に早めに取得した書類が、提出時には条件を満たさなくなる可能性がある。

役所で証明書を取得するタイミングは、提出日から逆算して考えたい。

【5】年金請求書の提出先・郵送方法と2026年の電子申請

年金請求書を準備したら、次は提出方法を選ぶ。

2026年現在、紙の書類を提出する方法と、マイナポータルを利用した電子申請の両方が用意されている。

郵送・窓口で提出する場合

紙の請求書は、年金事務所の窓口に持参するか、郵送で提出できる。

一般的な提出先は、最寄りの年金事務所または街角の年金相談センターだ。

ただし、年金加入期間が国民年金の第1号被保険者期間のみの方などは、市区町村役場の国民年金担当窓口が提出先となる場合がある。

また、加入記録が共済組合等のみの場合は、原則として該当する共済組合等への提出となる。

提出先を間違えないためにも、送付された案内や提出先一覧を確認しておきたい。

郵送の場合は、次の点に注意する。

- 必要事項がすべて記入されているか確認する。
- 添付書類の不足がないか確認する。
- コピーが必要な本人確認書類などを準備する。
- 提出書類の控えを手元に残しておく。
- 送付した日や到着を確認できるよう、郵便の記録を保管する。

特にマイナンバーを記入して郵送する場合は、番号確認と本人確認のための書類について、所定の案内に従ってコピーを添付する必要がある。

マイナポータル・ねんきんネットで電子申請する方法

2026年10月1日更新の日本年金機構の案内では、初めて老齢年金を請求する方の電子申請について、利用条件や具体的な手順が説明されている。

電子申請のメリットは、窓口に出向いたり、書類を郵送したりする手間を減らせることだ。

スマートフォンやパソコンから24時間手続きできる。

利用の基本的な流れは次のとおり。

1. マイナポータルの利用者登録を行う。
2. マイナポータルとねんきんネットを連携する。
3. マイナンバーカードの署名用電子証明書のパスワードなどを準備する。
4. マイナポータルのお知らせ、またはトップ画面から年金請求の手続きに進む。
5. ねんきんネットで請求書を作成する。
6. 内容を確認して電子署名を付与し、提出する。

電子申請の対象者には、日本年金機構から送られる事前送付用請求書に案内リーフレットが同封される。

電子申請を利用できないケースもある

電子申請は誰でも利用できるわけではない。

日本年金機構が示す主な対象外のケースは次のとおり。

- 公金受取口座以外の口座を年金振込先に指定したい方
- 別居や内縁関係など、配偶者の生計維持関係について追加確認が必要な方
- 一定の条件に該当する子がいる方
- 住民票住所と異なる住所を通知書などの送付先にしたい方
- すでに他の年金を受け取っている方
- 繰上げ受給や繰下げ受給を希望する方
- 成年後見人などが本人に代わって請求する方

このような場合は、紙の請求書を郵送するか、年金事務所などで手続きする必要がある。

電子申請の案内リーフレットが同封されていても、個別の条件によって利用できない場合があるため、事前確認が欠かせない。

【6】年金請求書の提出が遅れたら？5年時効と65歳への遡及支給

年金請求書を提出し忘れた場合、すぐに年金を受け取る権利がすべてなくなるわけではない。

ただし、放置する期間が長くなるほど、受け取れなくなる年金が生じる可能性がある。

65歳からの初回請求が遅れた場合

老齢年金は、受給資格を満たしただけでは自動的に振り込まれない。

本人が請求手続きをする必要がある。

請求が遅れた場合でも、受給権が発生した時点にさかのぼって決定されることがある。

しかし、日本年金機構は、年金を受けられるようになったときから5年を過ぎると、5年を超えた分について時効により受け取れなくなる場合があると案内している。

ここで重要なのは、5年という期間を単純に「請求書を提出できる期限」と理解しないことだ。

年金の受給権そのものと、各月に発生する年金の支払いを受ける権利には法的な区別がある。過去の年金がすべて同じ扱いになるわけではない。

特別支給の老齢厚生年金のハガキを出し忘れた場合

65歳時に届いた年金請求書（ハガキ）の提出が遅れた場合について、日本年金機構は2025年9月1日更新のFAQで対応を説明している。

提出期限を過ぎても、必要事項を記入して提出すれば、65歳にさかのぼって決定され、年金が支払われるとしている。

ただし、提出が遅れると年金の支払いが一時停止することがある。

加えて、提出期限から1年を超え、66歳を過ぎて提出する場合は、送付されたハガキをそのまま使用できない。

この場合は、「老齢基礎・厚生年金裁定請求書／支給繰下げ請求書（様式第235-1号）」を使用するなど、別の手続きが必要になる。

5年を超えていても特例がある場合

年金記録の訂正によって本来受け取るべき年金が判明した場合などは、時効特例給付の対象となることがある。

日本年金機構は、年金記録の訂正など一定の条件に該当すれば、5年を超えた過去の年金についても特例的に支給する場合があると説明している。

したがって、5年以上前の年金があるからといって、自己判断で請求を諦める必要はない。

加入記録に誤りがあった、過去に手続きをしたのに反映されていないなどの事情があれば、年金事務所に相談することが大切だ。

【7】66歳から75歳の繰下げ受給と年金証書が届くまでの流れ

年金請求書を受け取った際、もう一つ考えたいのが繰下げ受給だ。

65歳から受け取るのが基本だが、老齢基礎年金・老齢厚生年金は、一定の条件のもとで66歳以降75歳まで受給開始を遅らせることができる。

繰下げ受給は1カ月につき0.7％増額

日本年金機構の2026年8月12日更新の案内によると、繰下げ受給の増額率は、原則として1カ月につき0.7％だ。

75歳まで繰り下げると最大84％の増額となり、その増額率は生涯続く。

主な増額率は次のとおり。

例えば、65歳時点の年金額が年間180万円の場合、単純計算では次のようになる。

- 66歳から受給：年間約195万円
- 70歳から受給：年間約256万円
- 75歳から受給：年間約331万円

ただし、これは増額対象となる年金額を基にした概算であり、実際の受取額は個人の加入歴や在職状況などによって変わる。

老齢基礎年金と老齢厚生年金は別々に繰り下げられる

見落としやすいのが、2種類の年金を別々に繰り下げられる点だ。

老齢基礎年金は国民年金に基づく部分であり、老齢厚生年金は会社員や公務員などとして厚生年金に加入していた期間に基づく部分だ。

例えば、老齢基礎年金は65歳から受け取り、老齢厚生年金だけを70歳まで繰り下げるといった選択もできる。

ただし、加給年金額や振替加算額は繰下げによる増額の対象外であり、繰下げ待機期間中は受け取れない。

また、在職老齢年金制度によって支給停止される部分なども、増額計算の対象外となる場合がある。

繰下げ受給が向いている人・慎重に検討したい人

繰下げ受給は、受給開始を遅らせる代わりに、将来の年金額を増やす制度だ。

そのため、単純に増額率だけを見て決めるべきではない。

検討しやすいケース
- 65歳以降も安定した収入がある。
- 預貯金などで当面の生活費を確保できる。
- 長期的な生活設計を考え、将来の年金額を増やしたい。
- 税金や社会保険料への影響を含めて比較できる。

慎重に考えたいケース
- 65歳から年金を生活費に充てる必要がある。
- 健康状態や今後の生活設計に不安がある。
- 加給年金など、繰下げによって受け取れなくなる給付がある。
- 遺族年金や障害年金など、ほかの公的年金との関係がある。

加えて、繰下げによる増額は遺族厚生年金の額には反映されない。医療保険・介護保険の自己負担や保険料、税金、年金生活者支援給付金にも影響する場合がある。

受給開始時期は、年金見込額だけでなく、家計全体で比較して決めたい。

年金証書・年金決定通知書はいつ届く？

年金請求書を提出した後は、審査を経て年金額が決定される。

日本年金機構の2026年7月15日更新の「老齢年金の請求手続きの流れ」によると、一般的な流れは次のとおりだ。

1. 年金請求書と必要書類を提出する。
2. 約1～2カ月後に「年金証書・年金決定通知書」が届く。
3. その後、約1～2カ月で年金振込通知書などの案内が届く。
4. 指定口座への年金振り込みが始まる。

年金は、原則として受給権が発生した月の翌月分から支給される。

通常の振込日は偶数月の15日で、前月と前々月の2カ月分がまとめて振り込まれる。15日が土日祝日に当たる場合は、その直前の平日となる。

したがって、請求書を提出してから実際に入金されるまでには、ある程度の時間がかかる。

書類の不備や加入記録の確認などがある場合は、さらに時間がかかる可能性もある。生活費の計画を立てる際には、提出直後に振り込みがあると考えないことが大切だ。

【年金請求書】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：年金請求書は65歳の誕生日の何カ月前に届きますか？

A1：通常、65歳に到達する約3カ月前に日本年金機構から送付されます。75歳で老齢年金を受け取っていない方には、到達月の約1カ月前に送付される場合があります。

Q2：年金請求書は65歳の誕生日前に提出できますか？

A2：65歳になる前は原則として受付されません。年齢は誕生日の前日に到達するため、65歳の誕生日の前日以降に提出してください。

Q3：年金請求書の提出が遅れたら、5年分すべての年金を失いますか？

A3：必ずしもすべてを失うわけではありません。ただし、請求が遅れると5年を超えた過去の年金が時効によって受け取れなくなる場合があります。年金記録の訂正などによる特例もあるため、遅れている場合でも年金事務所に相談してください。

2026年の年金請求手続きでは、65歳到達の約3カ月前に送付される年金請求書を確認し、65歳到達日以降に必要書類とともに提出することが基本となる。

特に注意したいのは、次の5点だ。

1. 年金請求書が届いたら、氏名・住所・年金加入記録を確認する。
2. 65歳の誕生日の前日以降に提出する。
3. 戸籍・住民票・金融機関情報など、個人の状況に応じた必要書類を準備する。
4. 電子申請を利用する場合は、対象条件と公金受取口座などの事前準備を確認する。
5. 66歳から75歳までの繰下げ受給は、増額率だけでなく生活費や税金、社会保険料も考慮する。

年金請求書の提出が遅れている場合も、すぐに諦める必要はない。ただし、5年を超えた過去の年金には時効の問題があるため、早めに年金事務所へ相談したい。

老齢年金は、長年の保険料納付や加入記録に基づく大切な生活資金だ。日本年金機構の最新案内を確認しながら、必要書類を整え、65歳から受け取るのか、繰下げを選ぶのかを自分の生活設計に合わせて判断することが、将来の安心につながる。

主な公式確認資料： 日本年金機構「65歳時の年金の手続き」「老齢年金の請求手続きの流れ」「老齢年金請求書の記入方法等」「個人の方の電子申請」「年金の繰下げ受給」「年金の時効」。

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