【結論】まひるは本当に痩せた？3回のダイエット企画で見せた変化

結論からいえば、まひるさんが実際に体重を落としたことは、番組内の測定結果によって確認できます。しかも、単発の挑戦ではありません。2020年、2022年、2024年と、約4年間にわたって複数回の減量企画に参加しています。

注目したいのは、それぞれの企画で減量のスタート地点も、取り組んだ内容も異なることです。特に2022年には、2020年の成功後に体重が再び増加したことが日本テレビの番組紹介でも説明されていました。

2020年10月：71.1kgから64.3kgへ、6.8kg減量

最初の大きな転機となったのが、2020年10月25日放送の『世界の果てまでイッテQ！』です。

当時のまひるさんは71.1kg。1カ月間のダイエットに挑戦し、最終的に64.3kgまで体重を落としました。減量幅は6.8kgです。

番組で取り組んだ内容は、ポールダンス、食事制限、3泊4日の断食道場合宿など。単に食事量を減らすだけではなく、ポールダンスの技を習得するための身体づくりも行いました。

減量後の姿は、それまでの親しみやすい印象とは違う、すっきりしたシルエットが印象的でした。メイクや衣装も相まって、視聴者からは驚きの反応が寄せられました。

デイリースポーツの2020年10月25日付報道でも、まひるさんの71.1kgから64.3kgへの変化が紹介されています。

2022年1月：58.8kgを達成するも、5kgのリバウンド

2回目の挑戦は、2022年1月23日放送の企画です。

2020年のダイエットから時間が経過し、ガンバレルーヤの2人は再び体重が増加。まひるさんは企画開始時に68.2kgとなっていました。

今回の目標は、1カ月半のプログラムを通じて減量し、エアリアルパフォーマンスを成功させること。まひるさんはトランポリンや階段上り、サーキットトレーニングなどに取り組みました。

最終測定では58.8kgを記録。開始時から9.4kgの減量に成功しています。2020年の企画と比較しても、非常に大きな変化です。

ただし、この企画にはもう一つ見逃せないエピソードがあります。減量成功後、まひるさんは約5kgリバウンドしたことも明かしました。

つまり、58.8kgという数字は2022年の企画終了時の記録であり、その後も同じ体重を維持していたことを意味するわけではありません。

日本テレビの番組公式記事とデイリースポーツの報道は、この減量とリバウンドの両方を伝えています。

2024年4月：韓国合宿で5.4kg減量、ILLITとダンス共演

3回目の注目企画は、2024年4月14日放送の韓国ダイエット合宿です。

今回の特徴は、K-POPアイドルのトレーニングを取り入れたこと。まひるさんとよしこさんは韓国のエンターテインメント企業HYBEを訪れ、ガールズグループILLITのメンバーからダンスを学ぶことになりました。

企画開始時のまひるさんの体重は68.5kg。5日間のプログラムを経て、最終的には63.1kgとなり、5.4kgの減量に成功しました。

加えて、ILLITのデビュー曲「Magnetic」のダンスを披露するという大きな目標もありました。

ダンスの練習は決して簡単ではありません。J-CASTニュースによると、最終日の練習時間は約8時間。短期間で振り付けを覚え、パフォーマンスを完成させる必要がありました。

この企画で視聴者の注目を集めたのは、体重の変化だけではありません。普段のバラエティー番組とは違う、真剣な表情やダンスの完成度も評価されました。

【体重推移を一覧比較】2020年から2026年までの歴代減量記録

まひるさんの体重を正確に理解するには、各企画の開始時と終了時、そして所属事務所が公表しているプロフィールの数字を分けて整理することが大切です。

以下は、日本テレビの番組情報、報道各社の記事、吉本興業の公式プロフィールをもとにした時系列です。

体重推移から分かる3つのポイント

最初に、まひるさんは2020年から2024年までに、番組企画で合計3回の大幅な減量を経験しています。ただし、それぞれの減量幅を単純に足して、累計21.6kg痩せたと考えるのは正確ではありません。

なぜなら、各企画の間に体重が増加しており、同じ体重から連続して減量したわけではないからです。

2つ目は、2022年の58.8kgが確認できる企画中の最低体重だということです。2024年の企画開始時には68.5kgとなっており、2022年の減量後から体重が戻っていたことが分かります。

3つ目は、2026年の65kgという数字の扱いです。これは吉本興業の公式プロフィールに掲載されている情報であり、2026年に番組や医療機関などで測定された最新体重ではありません。

実際、2020年の企画開始時には71.1kgだったにもかかわらず、当時の公式プロフィールも65kgでした。この事実からも、プロフィールの体重と番組内の実測値は別の情報として扱う必要があります。

【リバウンドの真相】まひるはなぜ痩せても体重が戻ったのか？

まひるさんのダイエット歴を語るうえで欠かせないのが、リバウンドの問題です。

2020年に6.8kg、2022年に9.4kgと大きな減量に成功している一方、2022年の企画では本人が約5kg戻ったことを告白しています。さらに2024年の企画開始時には68.5kgを記録しました。

2020年の成功後に体重が戻った理由

2020年の企画は、1カ月という限られた期間に集中して取り組む形式でした。

ポールダンスや食事制限に加え、断食道場合宿まで組み込まれた特別なプログラムです。通常の生活と同じ条件で体重を落としたわけではありません。

そのため、企画終了後に食事や運動の環境が変われば、体重にも変化が生じる可能性があります。

日本テレビの2022年の番組紹介でも、2020年に成功したダイエットから時間が経過し、2人の体重が再び増加したことが説明されています。

2022年の約5kg増加は本人が告白

2022年の企画では、まひるさんが58.8kgまで減量したことが大きく報じられました。しかし、番組の最後には約5kgのリバウンドも明かしています。

このエピソードから分かるのは、短期間で大きな減量に成功することと、その状態を長く維持することは別の課題だという点です。

なお、約5kg増えたという告白は企画後の経過を示す情報であり、2026年現在の体重を示すものではありません。

2024年の68.5kgはリバウンドの証拠？

2024年4月の韓国企画では、まひるさんの開始時体重が68.5kgでした。

2022年の企画終了時の58.8kgと比較すると9.7kgの差があります。この数字を見ると、減量後に体重が戻っていたことが分かります。

ただし、この差をすべて同じ期間のリバウンドと解釈することはできません。2つの測定には約2年以上の時間差があり、その間の細かな体重変化は公表されていないためです。

また、5日間で5.4kg減った2024年の結果についても、短期間の体重変化がすべて体脂肪の減少を意味するわけではありません。

体重は食事量や水分量、測定条件などによっても変動します。企画で発表された数値は、その時点での測定結果として理解するのが適切です。

【ダイエット方法を検証】まひるが実践した運動と食事管理とは？

まひるさんが参加した3回の企画には、いくつか共通点があります。それは、運動だけでなく、ダンスやパフォーマンスなどの具体的な目標が設定されていたことです。

ただ体重を落とすことだけが目的ではなく、最終日に視聴者の前で成果を披露するという番組ならではの仕組みがありました。

2020年：ポールダンスと食事制限

2020年の企画では、ポールダンスの習得が大きな目標でした。

取り組んだ内容は次のとおりです。

• ポールダンスの技術練習
• 食事制限
• 3泊4日の断食道場合宿
• 最終日のポールダンスパフォーマンス

ポールダンスは腕や体幹、脚などを使って身体を支える運動です。体重の減少だけでなく、技を習得するための筋力や身体操作も求められました。

2022年：エアリアル、トランポリン、サーキットトレーニング

2022年は、空中パフォーマンスの完成を目指す企画でした。

日本テレビの公式番組記事によると、G-Rocketsのメンバーからエアリアルパフォーマンスを学び、ハンモック状の布やリングを使った技に挑戦しています。

加えて、富士急ハイランドでの階段上り対決、トランポリン、サーキットトレーニングなども取り入れられました。

食事コントロールとダンス練習も並行して行われ、1カ月半で9.4kgの減量につながりました。

2024年：韓国式トレーニングとILLITのダンス

2024年の韓国合宿では、K-POPアイドルの練習方法が取り入れられました。

J-CASTニュースが報じた主な内容は、次のとおりです。

• 3分間のランニング
• ランジなどの筋力トレーニング
• バーピージャンプ
• ILLITメンバーによるダンスレッスン
• 最終日の約8時間に及ぶダンス練習

まひるさんは、ILLITの楽曲「Magnetic」の振り付けを覚え、メンバーと一緒にステージでパフォーマンスを披露しました。

5日間という短期間ながら、減量とダンスの完成度という2つの課題を同時に達成したことが、この企画の見どころでした。

なお、これらはテレビ番組のために組まれた特別なプログラムです。短期間の断食や高強度の運動を、そのまま一般の人が再現することを勧めるものではありません。

【痩せた評判と見た目の変化】まひるは以前より綺麗になった？

まひるさんが「痩せた」と話題になる理由は、体重の数字だけではありません。ダンス動画やステージ衣装など、普段のバラエティー番組とは異なる姿を披露する機会が増えたことも関係しています。

2020年：減量後のクールなメイク姿が話題に

2020年の企画終了後には、64.3kgとなったまひるさんの姿が公開されました。

ポールダンスの衣装やメイクによって、普段のテレビ出演とは異なる印象を見せたことも話題になりました。

デイリースポーツも、減量後の姿を紹介し、2人合わせて17.6kgの減量に成功したことを報道しています。

2023年：ダンス動画に「痩せた？」の反響

2023年2月には、シンガー・モデルの川口ゆりなさんとガンバレルーヤによるダンス＆ボーカルユニット「Kawaguchi Yurina×ガンバレルーヤ」が注目されました。

楽曲「Cheeky Cheeky」のダンス動画では、普段とは違うモノトーンの衣装やキレのある動きを披露。オリコンニュースは、公式Instagramの動画に対して「痩せた？」という反応が寄せられたことを報じています。

ここで重要なのは、視聴者の反応が必ずしも体重の変化を意味するわけではないことです。衣装や髪型、ダンス中の姿勢などによっても、見た目の印象は変わります。

2024年：ILLITとの共演で見せた新しい一面

2024年の「Magnetic」共演では、まひるさんのダンスや表情の作り方にも注目が集まりました。

J-CASTニュースは、SNS上で2人のパフォーマンスを評価する声が上がったと紹介しています。特に、ダンスの上手さやアイドルのような表現力に驚く反応が目立ちました。

減量による見た目の変化だけではなく、身体を使った表現そのものが評価された点も、この企画の大きな成果です。

2026年8月：お腹や肩を見せるファッションにも意欲

2026年の近況として興味深いのが、8月15日にKBC九州朝日放送が紹介したガンバレルーヤのイベントでの発言です。

まひるさんは、夏に挑戦したいこととして、お腹や肩を露出するファッションへの意欲を語りました。

相方のよしこさんも、まひるさんの脚の美しさを紹介しています。

これは体重が何kgになったという発表ではありません。しかし、以前とは異なるファッションにも挑戦したいという本人の姿勢を知ることができる、2026年の新しい情報です。

体型については、数字だけでなく、本人がどのような服装やスタイルを楽しみたいと考えているかにも注目したいところです。

【2026年最新プロフィール】166cm・65kgは現在の実測体重なのか？

検索する人が特に気になっているのが、吉本興業の公式プロフィールに掲載されている「身長166cm・体重65kg」という数字です。

この情報は所属事務所の公式プロフィールで確認できます。まひるさんの基本情報としては信頼できる公表データです。

まひる（ガンバレルーヤ）
吉本興業公式プロフィール掲載情報

166cm

身長

65kg

プロフィール掲載体重

生年月日
1993年8月30日


出身地
鳥取県大山町


所属
吉本興業


コンビ結成年月
2012年6月12日

出典：吉本興業公式プロフィール

65kgは2026年の最新実測値ではない

ここは誤解しやすいポイントです。

吉本興業の公式プロフィールには65kgと掲載されていますが、測定日や測定方法は記載されていません。したがって、2026年11月時点で65kgであると断定することはできません。

加えて、2020年10月の企画開始時点ですでに71.1kgだったという報道があります。当時の公式プロフィールにも65kgと掲載されていました。

つまり、公式プロフィールは本人の基本的な公表情報を確認するための資料であり、テレビ番組で発表される最新測定値をリアルタイムで反映するものではないと考えられます。

2026年現在の体型はどう判断すればいい？

2026年現在のまひるさんについて、確実に区別できる情報は次の3つです。

• 公式情報：身長166cm・体重65kgというプロフィール掲載値。
• 番組実績：2024年4月の企画終了時は63.1kg。
• 最新実測値：2026年11月の体重として公表された新しい測定結果は確認できない。

したがって、現在の体重について最も正確な答えは「公式プロフィール上は65kg。ただし、2026年の最新実測値は公表されていない」です。

見た目についても、過去の減量後の写真だけで現在の体型を断定することはできません。最新の番組映像や本人の発信と、過去の測定記録を分けて見ることが大切です。

まひるさんが痩せた理由を一つだけ挙げるなら、番組企画を通じて継続的に身体を動かし、具体的なパフォーマンス目標に取り組んできたことです。

ただし、3回の企画はそれぞれ内容が異なります。

• 2020年はポールダンスと食事制限。
• 2022年はエアリアル、トランポリン、サーキットトレーニング。
• 2024年は韓国式トレーニングとK-POPダンス。

こうした企画では、減量だけでなく技術の習得や本番のパフォーマンスも求められます。運動を続けるための明確な目標があることが、番組としての見どころにもなっています。

また、吉本興業のプロフィールによると、まひるさんは野球やソフトボールを特技としており、ソフトボールでは全国ベスト16の経験があります。身体を動かす企画に挑戦する際には、こうした運動経験も本人の強みの一つになっていると考えられます。

一方、リバウンドの経験も含めて見ると、短期間の減量と長期的な体重維持は別問題です。番組の成功を、日常生活でそのまま再現できるダイエット方法と捉えるべきではありません。

【まひるが痩せた？】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ガンバレルーヤのまひるは2026年現在、何kgですか？
A1：2026年11月時点で確認できる吉本興業の公式プロフィールでは65kgです。ただし、最新の実測値として公表されたものではありません。

Q2：まひるは過去に何kg痩せましたか？
A2：2020年に6.8kg、2022年に9.4kg、2024年に5.4kgの減量に成功しています。いずれも『世界の果てまでイッテQ！』の企画で発表された記録です。

Q3：まひるの身長は166cmで間違いありませんか？
A3：はい。吉本興業の公式プロフィールでは166cmと掲載されています。

Q4：まひるはリバウンドしたことがありますか？
A4：あります。2022年のダイエット企画では58.8kgまで減量した後、約5kg戻ったことを本人が告白しています。2024年の企画開始時には68.5kgでした。

Q5：まひるが痩せた方法は何ですか？
A5：番組ではポールダンス、食事管理、エアリアル、トランポリン、サーキットトレーニング、韓国式トレーニング、K-POPダンスなどに取り組みました。企画ごとに内容は異なります。

Q6：2024年の韓国ダイエット企画でILLITと何を踊りましたか？
A6：ILLITのデビュー曲「Magnetic」です。5日間の合宿を経て、まひるさんとよしこさんがILLITのメンバーと一緒にパフォーマンスを披露しました。

Q7：2026年もまひるはダイエットを続けていますか？
A7：2026年11月時点で、継続的なダイエットの具体的な実施状況や最新の体重は公表されていません。2026年8月には、お腹や肩を見せるファッションに挑戦したいという意欲を語っています。

ガンバレルーヤのまひるさんは、『世界の果てまでイッテQ！』のダイエット企画で実際に大幅な減量を達成しています。

2020年は6.8kg、2022年は9.4kg、2024年は5.4kg。いずれも番組内で発表された具体的な測定結果であり、「まひるは痩せた？」という疑問には、過去の実績から明確にYESと答えられます。

一方で、2022年には約5kgのリバウンドを告白し、2024年の企画開始時には68.5kgを記録していました。減量の成功と、その後の体重維持は別の問題です。

2026年11月現在、吉本興業の公式プロフィールに掲載されているのは166cm・65kg。ただし、これを最新実測値とする根拠はありません。

今回の体重推移から読み取れるのは、まひるさんの魅力が単純な体重の増減だけでは説明できないということです。ポールダンス、空中パフォーマンス、K-POPダンスなど、さまざまな挑戦を通じて新しい一面を見せてきました。

2026年にはファッション面でも新しい挑戦への意欲を見せています。今後も注目したいのは、何kgになったかという数字だけではなく、まひるさんがどのようなパフォーマンスや姿を見せてくれるかという点です。

体重の数字は測定時点の記録、見た目の変化は映像や衣装による印象、そして本人の魅力は活動そのものから判断する。この3つを分けて考えることが、まひるさんの現在を正しく理解するポイントです。

関連：浜辺美波痩せた｜鈴木砂羽痩せた｜ルナシー真矢痩せた