東京の地震震度は今日いくつ？2026年最新の観測情報と区市町村別の確認法を徹底解説

東京で地震が発生したとき、「今の震度はいくつなのか」「自分が住んでいる区や市ではどれくらい揺れたのか」と気になる人は多いはずです。2026年11月11日現在、東京都の地震情報を正しく把握するには、気象庁の地震速報だけでなく、震源地、マグニチュード、観測地点ごとの震度を分けて確認する必要があります。

直近の観測記録では、11月10日15時36分ごろに発生した房総半島南方沖の地震で、東京都の伊豆諸島の一部に震度1が観測されました。一方、11月11日15時24分発表の最新掲載地震は熊本県阿蘇地方を震源とするM2.4の地震で、東京都内の観測地点は含まれていません。東京全体に一つの震度があるわけではなく、23区、多摩地域、島しょ地域で観測結果が異なる点にも注意が必要です。

【2026年11月11日最新】東京の地震震度は今日いくつ？直近の観測情報

東京の地震情報を調べる際に、まず押さえておきたいのが「最新の全国地震情報」と「東京都内で実際に震度が観測された地震」は必ずしも一致しないという点です。

2026年11月11日の気象庁発表情報を確認すると、15時21分ごろに熊本県阿蘇地方でM2.4、最大震度1の地震が発生しています。15時24分に発表された観測情報では、震度1を観測したのは熊本県南阿蘇村です。

同日12時57分ごろには茨城県沖でもM4.6、深さ約20kmの地震が発生しました。この地震の最大震度は1で、震度1を観測したのは福島県の郡山市、白河市、天栄村と茨城県の笠間市でした。東京都内の観測地点は発表されていません。

東京都内で直近に震度が観測された地震

東京都内の観測記録として注目されるのは、2026年11月10日15時36分ごろの房総半島南方沖の地震です。

震源は北緯34.3度、東経140.2度付近、深さ約20km。マグニチュードは4.5で、最大震度2を観測しました。東京都では、神津島村、東京利島村、新島村、三宅村、御蔵島村で震度1が報告されています。

この地震では千葉県館山市で震度2を観測し、東京都の伊豆諸島では震度1となりました。東京23区や多摩地域の観測地点は、この地震の震度情報には掲載されていません。

したがって、11月11日15時24分までに確認できる発表情報を基準にすると、東京都内で直近に確認できる震度観測は前日の伊豆諸島の震度1です。これは東京都全域が震度1だったという意味ではありません。

東京の地震情報を確認するときの注意点

• 東京都内の観測情報がない場合、東京全域を震度0と判断しない。
• 震源地が茨城県沖や千葉県沖でも、東京都内で震度が観測されることがある。
• 伊豆諸島や小笠原諸島も東京都に含まれるため、23区の情報と区別する。
• 地震発生直後の速報値と、その後に精査された観測結果が異なる場合がある。

地震情報は随時更新されます。上記の時刻は確認できた発表記録の基準時刻であり、現在のリアルタイム観測値を保証するものではありません。新しい揺れが発生した場合は、気象庁の最新情報を確認してください。

【震度とマグニチュードの違い】震源地や地震速報はどう読む？

地震速報でよく目にする「震度」「マグニチュード」「震源地」は、それぞれ意味が違います。この違いを理解すると、東京で発生した地震の規模や危険性を判断しやすくなります。

震度はその場所で感じる揺れの強さ

震度は、地震が発生したときに特定の場所で観測された揺れの強さを表す指標です。気象庁では計測震度計による自動観測を行い、震度情報を発表しています。

震度階級は、震度0、1、2、3、4、5弱、5強、6弱、6強、7の全部で10階級です。

震度5と震度6がそれぞれ弱・強に分けられているため、震度5や震度6という単独の階級は現在の気象庁の震度階級にはありません。

マグニチュードは地震そのものの規模

マグニチュードは、地震そのものの規模を示す数値です。同じ地震について基本的に一つの値が決まりますが、震度は観測場所によって変わります。

例えば、東京湾を震源とする地震が発生した場合、震源に近い地域では震度4、少し離れた地域では震度2というように、同じ地震でも観測値が異なることがあります。

また、マグニチュードが1大きくなると、地震のエネルギーはおよそ32倍になります。M5とM6では、単純に数字が1違うだけではなく、地震の規模に大きな差があるのです。

震度速報と緊急地震速報は別の情報

混同されやすいのが「震度速報」と「緊急地震速報」です。どちらも地震に関する情報ですが、発表の目的とタイミングが異なります。

震度速報は、地震発生後に観測された揺れの情報を知らせるものです。気象庁は震度3以上を観測した場合、地震発生から約1分半後を目安に、全国188の地域に区分した地域名と揺れの検知時刻を発表します。

一方、緊急地震速報は、地震波を検知して震源や規模を推定し、強い揺れが到達する前に警戒を呼びかける情報です。

一般向けの緊急地震速報（警報）は、最大震度5弱以上または長周期地震動階級3以上が予想された場合に発表されます。震度4以上などの揺れが予想される地域が対象です。

速報は短時間の観測データから予測するため、実際の震度と予想が異なることもあります。また、震源に近い地域では強い揺れに間に合わない場合があります。

【東京都の区市町村別震度】気象庁の地震情報と防災マップの確認方法

東京の震度を正確に知りたい場合、最も大切なのは自分がいる地域の観測情報を確認することです。東京都という都道府県単位の情報だけでは、実際の揺れ方を十分に把握できません。

気象庁では、全国の約4,400地点に設置された震度計の観測結果をもとに地震情報を発表しています。観測地点には気象庁のほか、地方公共団体や防災科学技術研究所が設置したものも含まれます。

区市町村別の震度を確認する手順

最初に、気象庁の最新の地震情報で発生時刻と震源地を確認します。その後、震源・震度情報を開き、東京都の観測地点や区市町村名を探します。

震源・震度情報では震度1以上を観測した地点の情報が掲載されます。また、震度3以上を観測した地域については、市町村ごとの観測震度も発表されます。

震度速報だけでは市区町村単位の詳細が分からない場合があるため、続いて発表される震源・震度情報まで確認することがポイントです。

東京の地震情報を調べる主なデータと役割 気象庁震度データベース検索で過去の地震を調べる

過去の東京都内の地震を詳しく調べたい場合は、気象庁震度データベース検索が役立ちます。

このデータベースでは、1919年から2日前までの期間について、震度1以上を観測した地震を検索できます。発生日時、最大震度、震央地名、マグニチュード、震源の深さなどを条件に指定できるため、特定の区市町村や観測点の履歴を調べる際にも便利です。

例えば、東京都の観測地点を対象に期間を指定すれば、東京湾や茨城県南部、千葉県北西部などを震源とする地震が、都内でどの程度観測されてきたのかを確認できます。

なお、1996年9月以前は震度5・6が現在のように弱・強に分けられていなかったため、古い記録との比較ではデータベースの取り扱いに注意が必要です。

推計震度分布図で観測地点以外の揺れも確認

震度計が設置されていない場所の揺れを知る手がかりとなるのが、気象庁の推計震度分布図です。

この図は、実際に観測された震度と地盤の揺れやすさなどをもとに、震度計のない場所の震度を推計して地図上に表示します。

原則として最大震度5弱以上の地震で発表され、震度4以上と推計された範囲が表示されます。2023年2月1日以降は、250m四方のメッシュを用いて推計されています。

ただし、推計値は実測値ではありません。個々のメッシュ内がすべて同じ震度という意味でもなく、推計結果が実際と1階級程度異なる場合もあります。

東京都防災マップで地域の危険性を把握する

東京都防災マップでは、地震情報の確認に加え、地域の防災に役立つ地図情報を確認できます。

地震発生時には、震源やマグニチュード、最大震度などの情報を確認し、自分の住んでいる地域や勤務先周辺の状況を把握する手がかりになります。

また、東京都が公表している「首都直下地震等による東京の被害想定」は、2022年5月25日に公表された想定資料です。地震による震度分布や被害の広がりなどを、一定の条件を設定したシミュレーションによって示しています。

ここで注意したいのは、被害想定の地図と実際に発生した地震の観測情報は別物だということです。想定震度は将来の特定の地震を想定したシミュレーションであり、今日の震度を示すものではありません。

【東京の地震で揺れに地域差が出る理由】地盤・震源・建物の関係

同じ地震が発生しても、東京都内のすべての地域が同じように揺れるわけではありません。隣り合う区や市でも震度が異なることがあります。

その背景には、震源からの距離、震源の深さ、地下の地盤構造、建物の特性など、複数の条件が関係しています。

理由1：震源からの距離と深さが違う

一般的に、震源に近い場所ほど強い揺れが伝わりやすく、離れるほど揺れは弱くなります。

ただし、距離だけで震度が決まるわけではありません。震源が浅い地震では、比較的小さなマグニチュードでも震源周辺に強い揺れをもたらす場合があります。

東京都では、東京湾、茨城県南部、千葉県北西部、相模湾周辺など、複数の方向からの地震の影響を受ける可能性があります。

理由2：地盤の硬さによって揺れが増幅する

地震の揺れを左右する大きな要因の一つが地盤です。

一般に、硬い岩盤は揺れが比較的小さくなりやすい一方、柔らかい地盤では地震波が増幅され、揺れが大きくなることがあります。

東京都内でも、河川沿いの沖積低地や軟弱な地盤、埋立地などでは、地盤の性質が揺れ方に影響します。

気象庁の推計震度分布図でも、河川流域や沖積平野、湿原地帯などで大きな震度が推計されることがあり、地盤増幅度の影響が示されています。

理由3：高層ビルでは上層階の揺れが大きくなることがある

地震情報に掲載される震度は、原則として地表や低層建物の1階などに設置された震度計の観測値です。

しかし、実際に高層マンションやオフィスビルにいる人が感じる揺れは、地表の震度と同じとは限りません。

特に大規模な地震では、周期の長い地震動が高層建物に影響し、上層階が大きく長時間揺れることがあります。これが長周期地震動です。

そのため、気象庁の発表で震度3や4となっていても、高層階では家具や什器が大きく揺れる場合があります。

理由4：東京の島しょ地域と23区では地震環境が異なる

東京都には23区と多摩地域のほか、伊豆諸島や小笠原諸島があります。これらは地理的に大きく離れており、周囲の地震活動や震源との位置関係も異なります。

例えば、房総半島南方沖の地震では伊豆諸島の一部で震度が観測されても、23区では震度情報に掲載されないことがあります。

東京都の地震情報を見るときは、単に「東京都で震度1」といった情報だけでなく、実際にどの区市町村や観測点で揺れが確認されたのかを調べることが大切です。

【東京の地震履歴・過去の最大震度】関東大震災から近年の観測記録まで

東京の地震リスクを考えるうえで、過去の地震記録は重要な手がかりになります。特に、東京都内で実際に観測された最大震度と、23区や多摩地域で観測された震度を区別して理解する必要があります。

東京都内で観測された過去の大きな地震

東京都全体で見ると、過去には伊豆諸島で震度6弱を観測した地震活動があります。

2000年6月から8月にかけて発生した三宅島・新島・神津島周辺の地震活動では、複数の地震で震度6弱が観測されました。

地震調査研究推進本部の資料によると、2000年7月1日の新島・神津島近海の地震では、神津島村の観測地点で最大震度6弱を観測しました。また、7月30日の三宅島近海の地震でも、三宅村阿古で震度6弱を観測しています。

つまり、東京都内で観測された最大震度を考える際には、23区だけでなく島しょ地域の記録も含める必要があります。

東日本大震災では東京23区でも震度5強

2011年3月11日14時46分に発生した東北地方太平洋沖地震では、東京都23区でも震度5強を観測しました。

気象庁の観測記録では、東京千代田区大手町や東京江戸川区中央などで震度5強が記録されています。

震源は三陸沖でしたが、遠く離れた東京でも強い揺れが発生しました。長時間にわたる揺れや交通機関の停止など、大都市特有の課題も明らかになった地震です。

2015年の小笠原諸島西方沖の地震でも東京都内で強い揺れ

2015年5月30日には、小笠原諸島西方沖を震源とする大きな地震が発生しました。

気象庁の報道発表によると、発生時刻は20時24分ごろ、速報値のマグニチュードは8.5、震源の深さは約590kmでした。最大震度5強を東京都小笠原村と神奈川県二宮町で観測しています。

この地震では東京都23区でも震度4が観測されました。震源が非常に深い地震でも、広い範囲に揺れが伝わることを示した事例です。

過去の記録から分かる東京の地震リスク

これらの記録を比較すると、東京の地震にはいくつかの特徴があります。

• 東京都全体では、島しょ地域を含めて震度6弱の観測記録がある。
• 2011年の東日本大震災では23区でも震度5強を観測した。
• 震源が遠くても、規模や地震波の伝わり方によって東京が強く揺れることがある。
• 東京湾や周辺地域を震源とする地震では、近距離の地域で局地的に強い揺れが発生する可能性がある。

過去の最大震度だけを見て、今後の地震の規模や発生時期を予測することはできません。過去の観測記録と、東京都が公表する最新の地震被害想定を組み合わせて考えることが重要です。

【東京の地震への備え・避難行動】震度別に考える防災対策

地震が発生したとき、実際の行動を左右するのは速報の数字だけではありません。自宅や職場の建物、周辺の道路、火災の有無、津波の危険性などを総合的に確認する必要があります。

震度ごとの揺れと行動の目安

気象庁の震度階級関連解説表では、各震度で想定される揺れや被害の特徴が整理されています。

• 震度1～2：屋内にいる人の一部が揺れを感じる程度。周囲の状況を確認し、最新の地震情報を把握する。
• 震度3～4：多くの人が揺れを感じ、物が落ちる場合もある。家具や照明器具の転倒・落下に注意する。
• 震度5弱～5強：家具の移動や転倒、固定されていない物の落下などが起きやすくなる。安全な場所で身を守る。
• 震度6弱～6強：立っていることが難しくなり、家具の転倒や建物への被害が発生する可能性が高まる。
• 震度7：非常に強い揺れとなり、耐震性の低い建物などで重大な被害が生じる可能性がある。

震度は建物の耐震性や周辺環境によって被害の程度が変わるため、同じ震度でもすべての場所で同じ被害が発生するわけではありません。

自宅で地震が発生した場合

揺れを感じたら、まず頭を守り、丈夫な机やテーブルの下など安全な場所に身を寄せます。揺れている最中に慌てて屋外へ飛び出すと、落下物やガラス片でけがをする危険があります。

揺れが収まったら、火災やガス漏れ、家具の転倒、建物の損傷などを確認します。避難が必要な場合は、自治体の避難情報や周辺の状況に従って行動してください。

外出先や駅で地震が発生した場合

東京都が公開している外出時の行動マニュアルでは、場所ごとに異なる安全確保の方法が示されています。

• 繁華街：かばんなどで頭を保護し、看板やガラスなどの落下物から離れる。
• 住宅街：ブロック塀や門、倒れそうな建物から距離を取る。
• 駅：ホームから転落しないよう柱の近くなどで身を守り、駅員の指示に従う。
• 電車内：つり革や手すりにつかまり、頭を保護する。
• 車の運転中：徐々に減速し、安全な場所に停車する。
• 地下街：柱や壁のそばで揺れが収まるのを待ち、出口に殺到しない。

東京で特に重要な帰宅困難者対策

東京では、地震によって鉄道や道路が利用できなくなると、多くの人が自宅へ帰れなくなる可能性があります。

東京都は大規模地震の際に「むやみに移動を開始しない」という原則を掲げています。職場や学校にいる場合は、建物の安全を確認したうえでその場に待機し、外出先で被災した場合は一時滞在施設などを利用することが基本です。

これは単に帰宅を遅らせるためではありません。道路の混雑を防ぎ、救急車や消防車などの緊急車両が通行できる環境を確保するためです。

日頃から準備しておきたい防災用品

政府の防災情報では、家庭で最低3日分の水や食料を備蓄し、家具の固定や非常用持ち出しバッグの準備を進めることが推奨されています。

• 飲料水と保存できる食料
• 懐中電灯や予備の電池
• 携帯電話の充電器やモバイルバッテリー
• 常備薬や衛生用品
• 現金、身分証明書のコピーなど
• 携帯トイレやウェットティッシュ
• 防寒具や雨具
• 家族の連絡先と集合場所のメモ

特にマンションでは、エレベーターが停止した場合の移動や水道・電気の停止も想定しておく必要があります。高層階に住んでいる人は、階段での移動や備蓄品の保管場所も確認しておきましょう。

また、家族間の安否確認には災害用伝言ダイヤル171や災害用伝言板を利用できるよう、平常時から使い方を確認しておくと安心です。

【東京地震震度に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：今日の東京の地震震度は何ですか？
A1：2026年11月11日15時24分発表の直近の地震情報では、熊本県阿蘇地方の地震が掲載されており、東京都の観測地点は含まれていません。東京都内で直近に震度が確認された記録は、11月10日15時36分ごろの房総半島南方沖の地震で、伊豆諸島の一部に震度1が観測されました。最新状況は気象庁の地震情報で確認してください。

Q2：東京23区と多摩地域では震度が違うことがありますか？
A2：あります。震源からの距離や地下の地盤構造、地震波の伝わり方が地域によって異なるためです。同じ東京都内でも、23区、多摩地域、伊豆諸島、小笠原諸島で異なる震度が観測されることがあります。

Q3：東京都内で過去に観測された最大震度はいくつですか？
A3：伊豆諸島を含む東京都全体では、2000年の三宅島・新島・神津島周辺の地震活動で震度6弱が観測されています。一方、2011年の東日本大震災では東京23区で震度5強を観測しました。東京都全体と23区の記録は区別して確認する必要があります。

Q4：震度とマグニチュードはどちらを見ればよいですか？
A4：実際に自分のいる場所がどれくらい揺れたかを知りたい場合は震度を確認します。地震そのものの規模を知りたい場合はマグニチュードを確認します。両方を組み合わせると地震の状況を理解しやすくなります。

Q5：東京の過去の地震履歴はどこで確認できますか？
A5：気象庁の震度データベース検索が便利です。1919年から2日前までの震度1以上の地震を検索でき、発生時刻や震央地名、最大震度、観測地点などを調べられます。

Q6：東京で震度5弱以上の地震が発生したら何をすればよいですか？
A6：まず頭を保護し、丈夫な机の下などで身の安全を確保します。揺れが収まった後は、火災や建物の損傷、避難経路を確認してください。外出中の場合は安全な場所にとどまり、交通機関の状況や自治体の避難情報に従って行動しましょう。

【プロの結論】東京の地震震度は観測地点・地盤・最新情報をセットで判断する

東京の地震震度を正確に理解するためには、最大震度だけを見て判断しないことが大切です。震源地、マグニチュード、東京都内の観測地点、地盤の特徴を組み合わせて確認することで、自分がいる地域の状況をより具体的に把握できます。

2026年11月11日の観測情報では、直近の全国地震情報と東京都内で震度が観測された記録には時間差があります。11月10日の房総半島南方沖の地震では伊豆諸島の一部に震度1が観測されましたが、11月11日15時24分発表の熊本県阿蘇地方の地震では東京都内の観測地点は報告されていません。

また、東京都全体の過去最大震度と東京23区の過去の観測記録は同じではありません。2000年には伊豆諸島で震度6弱、2011年には東京23区で震度5強が観測されています。こうした違いを理解することが、東京の地震リスクを正しく把握する第一歩です。

日常的な情報収集では、次の3つを判断基準にするとよいでしょう。

• 速報を確認する：気象庁の最新地震情報で発生時刻、震源、最大震度を確認する。
• 地域の危険性を把握する：東京都防災マップや地震被害想定で、自宅・職場周辺の地盤や災害リスクを調べる。
• 発生後の行動を準備する：家具の固定、備蓄、避難場所、家族との連絡方法を事前に決めておく。

東京で次の地震がいつ、どこで発生するかを正確に予測することはできません。だからこそ、速報の数字だけに注目するのではなく、普段から地域ごとの地震履歴や防災情報を確認し、実際に揺れたときに落ち着いて行動できる準備を整えておくことが重要です。

気象庁の観測データと東京都の防災情報を継続的に確認し、自分や家族の生活圏に合った防災対策を進めていきましょう。

主な根拠資料： 気象庁の地震情報・震度解説・推計震度分布図、東京都防災ホームページ、地震調査研究推進本部、政府の防災情報。

関連：茨城地震震度5｜地震雲熊本