【シーズン5の見どころ】メルボルンのロケ地と国内の聖地巡礼スポット

シーズン5で大きな話題となったのが、オーストラリア・メルボルンでの海外ソロ活です。

テレビ東京の制作発表によると、今回の海外撮影にはオーストラリア政府観光局とビクトリア州政府観光局が特別協力しています。カンタス航空も協力し、現地の観光や文化を作品に取り入れました。

メルボルン編で登場する主なロケ地

第1話では、デグレーブス通りのカフェ文化や、古い写真集と現在の街並みを見比べる散策が描かれました。

第2話では、都市上空を飛ぶ熱気球に乗り、メルボルンの景色を一望します。その後、ヒールスビル・サンクチュアリーやヤラバレー、ブライトンビーチへ足を延ばします。

この旅の魅力は、観光名所を次々と訪れるだけではなく、土地の歴史や文化を知りながら過ごすことにあります。

オーストラリア政府観光局は、放送に合わせて第1話・第2話のロケ地をまとめた聖地巡礼マップも公開しました。

国内編のロケ地も充実

海外旅行に注目が集まるシーズン5ですが、国内編にも個性的なスポットが登場します。

第4話のソロキャンパスでは、東京農業大学の食と農の博物館を訪問。無料で見学できる施設を楽しみながら、節約ソロ活の魅力を紹介しています。

第6話のソロ駄菓子屋では、柴又のハイカラ横丁やおもちゃ博物館などが登場。懐かしい遊びや駄菓子を通じて、昭和レトロの世界を体験します。

聖地巡礼を楽しむときのポイント

ドラマのロケ地を実際に訪れるなら、次の3点を意識すると楽しみやすくなります。

- 撮影当時と現在の営業時間や営業状況を確認する。
- 飲食店では、撮影されたメニューが現在も提供されているか確認する。
- 美術館や大学などでは、見学可能なエリアと施設独自のルールを守る。

特に海外ロケ地は、ドラマに登場した場所を全部回ろうとするより、カフェ、自然、文化施設などテーマを決めて巡ると、恵のソロ活に近い旅行を楽しめます。

【原案とドラマの違い】朝井麻由美のエッセーが人気作品になった理由

本作の原案は、フリーライター・朝井麻由美のエッセー『ソロ活女子のススメ』（大和書房）です。

朝井麻由美は、ライター・編集者・コラムニストとして活動する人物で、ひとりで楽しむ行動や女性カルチャーなどを幅広く取り上げてきました。

原案となった書籍では、ひとりカラオケ、ひとり焼肉、ひとりディズニーなど、単独で楽しめる行動の幅広さが紹介されています。

エッセーから連続ドラマへ

書籍とドラマの大きな違いは、情報を伝える形式にあります。

エッセーは、実際の体験や考察を文章で伝えるものです。一方、ドラマでは五月女恵という主人公を設定し、体験を物語として展開します。

テレビ東京は、原案のエッセーをもとに、及川博則が脚本・監督を担当するドラマとして映像化しました。

その結果、単なるソロ活の実践方法を紹介する番組ではなく、主人公が毎回新しい体験を通じて自分自身を見つめ直す連続ドラマに仕上がっています。

なぜドラマ化に向いていたのか

この作品には、ドラマとして展開しやすい3つの要素があります。

1. 毎回違うテーマを設定できる

焼肉、カラオケ、動物園、ホテル、海外旅行など、ソロ活には多くのジャンルがあります。毎話違う体験を扱えるため、シリーズ化しても題材が重複しにくい構造です。

2. 主人公の基本設定を維持できる

五月女恵は、毎回新しい場所へ出かけますが、基本的な人物像は変わりません。視聴者は主人公に親しみを感じながら、新しい体験を一緒に楽しめます。

3. 視聴者が実生活に取り入れられる

ドラマの中で紹介される場所や行動は、視聴者自身が実際に体験できるものが中心です。

見終わった後に「今度、自分も行ってみよう」と思えることが、一般的な娯楽ドラマとは異なる強みになっています。

【評判・感想を検証】ソロ活女子のススメはなぜ支持される？

作品の評価を考えるうえで参考になるのが、視聴者レビューです。

映画・ドラマレビューサイトのFilmarksでは、シリーズ1作目に対して3.9点、7,734件のレビューが掲載されています（確認時点の表示）。

評価の内訳は、3.1〜4.0点が62％、4.1〜5.0点が29％です。高評価だけに偏らず、さまざまな受け止め方がある作品だと分かります。

好意的な感想で目立つポイント

レビューで読み取れる代表的な評価の方向性は、次のとおりです。

- 一人で出かけることへの心理的なハードルが下がる。
- 普段なら選ばない場所や体験を知ることができる。
- 江口のりこの自然体の演技が心地よい。
- 仕事とプライベートを切り分ける恵の姿勢に共感できる。
- シーズンを重ねても新しいソロ活が登場する。

特に、実際にソロ活を始めたくなったという反応は、この作品の特徴をよく表しています。

ドラマを視聴するだけでなく、実際に登場した場所へ出かけるという楽しみ方も広がっています。

一方で好みが分かれるポイント

すべての視聴者が同じように楽しめるわけではありません。

作品の構成は、主人公が新しい場所を訪れ、体験し、そこで感じたことを振り返るという一定のリズムを持っています。

そのため、次々と大きな事件が起きるサスペンスや、複雑な人間関係を描く恋愛ドラマを求める人には、展開がゆっくりに感じられる可能性があります。

また、紹介される施設や体験には、地域や予算によって実践しにくいものもあります。

ただし、豪華な体験だけをソロ活と捉えないことが、この作品を楽しむポイントです。

どんな人におすすめ？

【配信・視聴方法】2026年にソロ活女子のススメを見るには？

2026年にシリーズを視聴する方法としては、動画配信サービスの利用が便利です。

2026年8〜10月時点の配信情報を掲載するFilmarksやJustWatchでは、Amazon Prime Video、U-NEXT、Netflix、FODなどが視聴先として紹介されています。

シーズン5については、LeminoやDMM TVなども配信・レンタル先として掲載されています。サービスによって見放題とレンタルの違いがあります。

主な配信サービス

※配信状況はシーズンごとに異なる場合があります。上記は2026年に確認できた掲載情報であり、契約前に各サービスの作品ページで最新状況を確認してください。

無料で視聴する方法はある？

テレビ東京の「ネットもテレ東」やTVer、Leminoでは、放送時に広告付きの無料見逃し配信が実施されました。

ただし、見逃し配信には公開期間があります。過去の放送回が常時無料で見られるとは限りません。

シーズン5の放送開始時には、LeminoとU-NEXTで地上波放送に先行する配信も行われました。

過去作についても、テレビ東京公式ドラマチャンネルのYouTubeなどで期間限定配信が実施された実績があります。

初めて見るならどの順番がおすすめ？

基本的にはシーズン1から順番に見る方法がおすすめです。

- シーズン1：五月女恵の人物像とソロ活の基本を知る。
- シーズン2：さまざまな体験に挑戦する恵の姿を楽しむ。
- シーズン3：地方の観光や個性的なソロ活を楽しむ。
- シーズン4：台湾編で海外ソロ活の魅力を知る。
- シーズン5：メルボルン編と国内の節約ソロ活を楽しむ。

各話の基本構成は独立しているため、気になる海外編や国内編から見始めても楽しめます。

【ソロ活女子のススメ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ソロ活女子のススメは全部で何シーズンありますか？

A1：2026年11月10日現在、テレビ東京の公式シリーズ情報で確認できる連続ドラマは全5シーズンです。2021年にシーズン1が始まり、2025年にシーズン5が放送されました。

Q2：ソロ活女子のススメ6の放送予定はありますか？

A2：現時点でシーズン6の放送開始日や制作決定は公式発表で確認できません。最新情報はテレビ東京の公式番組情報で確認するのが確実です。

Q3：五月女恵を演じている俳優は誰ですか？

A3：江口のりこです。ダイジェスト出版編集部の契約社員として働きながら、さまざまなソロ活を楽しむ主人公を演じています。

Q4：ソロ活女子のススメ5の海外ロケ地はどこですか？

A4：オーストラリアのメルボルンです。デグレーブス通り、ヒールスビル・サンクチュアリー、ヤラバレー、ブライトンビーチなどが登場します。

Q5：ドラマの原作は漫画ですか？

A5：漫画ではありません。フリーライター・朝井麻由美のエッセー『ソロ活女子のススメ』（大和書房）が原案です。

Q6：ソロ活女子のススメはどこで配信されていますか？

A6：Amazon Prime Video、U-NEXT、Netflix、FODなどで配信情報が掲載されています。シーズンや時期によって配信形態が異なるため、各サービスで確認してください。

「ソロ活女子のススメ」は、江口のりこ演じる五月女恵が、自分の好奇心に従って一人の時間を楽しむ姿を描いたテレビ東京のドラマです。

朝井麻由美のエッセーを原案に2021年に始まり、2025年のシーズン5まで、ひとり焼肉や温泉から台湾、オーストラリアへの海外旅行まで、さまざまな体験を映像化してきました。

2026年11月現在、最新の連続ドラマはシーズン5で、シーズン6の公式な放送決定情報は確認できません。一方、過去作の再放送や動画配信を通じて、シリーズを楽しむ機会は残されています。

この作品が伝えているのは、必ずしも一人で行動しなければならないということではありません。誰かと過ごす時間も、一人で過ごす時間も、自分の意思で選べることの豊かさです。

遠くへ旅行しなくても、いつもと違う飲食店に入る、行ったことのない美術館を訪れる、休日に一人で映画を見る。それだけでも、自分だけの時間は特別なものになります。

大きな冒険をしなくても、日常の中に新しい楽しみを見つけられる。五月女恵のソロ活が長く支持されている理由は、そんな身近で実践しやすい価値観にあるのと考えられます。

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