サイゼリヤおすすめメニュー2026最新！人気ランキング・価格・口コミを徹底比較

サイゼリヤで何を注文すれば満足できるのか。初めて訪れる人はもちろん、何度も通っている人でも、ミラノ風ドリアや辛味チキン、小エビのサラダなど、定番メニューのどれを選ぶか迷うことは少なくない。2026年11月現在、公式サイトの人気メニュー掲載商品と読者参加型ランキングを照らし合わせると、長年愛されている定番と、知る人ぞ知る隠れた名品の両方が浮かび上がる。

加えて、2026年10月29日にはメニュー全般の価格改定が実施され、ミラノ風ドリアは税込320円、小エビのサラダは370円となった。一方、平日ランチは価格が据え置かれている。最新価格、口コミ・評判、カロリー、満足度まで比較し、初めてでも失敗しにくいおすすめメニューを紹介する。

【2026年最新】サイゼリヤ人気メニューランキング！公式掲載商品と読者投票を比較

サイゼリヤのおすすめメニューを選ぶうえで参考になるのが、公式サイトの人気メニューと、実際に利用者が投票したランキングだ。

両者を比較すると、ミラノ風ドリア、小エビのサラダ、辛味チキンといった定番商品の強さが見えてくる。ただし、投票サイトによって順位は異なる。投票時期や参加者、集計方法が違うためだ。

2026年11月9日更新「みんなのランキング」の結果

ユーザー参加型ランキングサイト「みんなのランキング」では、2026年11月9日時点で参加者1,074人、総投票数2,924票のランキングが掲載されている。

上位5品は次のとおりだ。

• 1位：ミラノ風ドリア（89.8点・491人評価）
• 2位：辛味チキン（85.6点・303人評価）
• 3位：小エビのサラダ（79.1点・295人評価）
• 4位：マルゲリータピザ
• 5位：若鶏のグリル（ディアボラ風）

特に注目したいのは、1位から3位までが、主食・肉料理・サラダという異なるジャンルで構成されていることだ。

ミラノ風ドリアには、ホワイトソースとミートソースの組み合わせや、価格に対する満足感を評価する声が集まる。辛味チキンはジューシーさと食べやすい味付け、小エビのサラダはエビの食感と特製ドレッシングの相性が支持されている。

macaroniの2026年読者投票では小エビのサラダが1位

もう一つ参考になるのが、グルメメディア「macaroni」が2026年2月25日から3月11日まで実施した読者参加型の投票だ。こちらは196票を集計している。

• 1位：小エビのサラダ（25票）
• 2位：ミラノ風ドリア（21票）
• 3位：柔らか青豆の温サラダ（18票）
• 4位：田舎風ミネストローネ（17票）
• 5位：たまねぎのズッパ（14票）
• 5位：エスカルゴのオーブン焼き（14票）
• 7位：ムール貝のガーリック焼き（13票）
• 8位：アロスティチーニ（12票）
• 9位：ポップコーンシュリンプ（10票）
• 9位：辛味チキン（10票）

こちらでは小エビのサラダがトップ。サラダやスープ、前菜といった脇役のメニューにも人気が集まっている。

つまり、サイゼリヤの人気商品を一つの順位だけで判断するのは適切ではない。食事の主役として選ばれる商品と、もう一品追加したくなる商品では、支持される理由が違うからだ。

公式サイトが紹介する人気メニューにも注目

サイゼリヤ公式サイトの「人気メニュー」には、ミラノ風ドリア、小エビのサラダ、辛味チキン、バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ、若鶏のディアボラ風、タラコソースシシリー風などが掲載されている。

同サイトでは、ミラノ風ドリアを人気No.1メニュー、タラコソースシシリー風を人気のパスタ、イタリアンプリンを人気No.1のデザートとして紹介している。公式の人気商品紹介と読者投票の双方に登場する商品は、初めて注文する際の有力候補だ。

【まず食べたいおすすめ6選】口コミ・評判から定番メニューの魅力を検証

ランキングだけでは、実際に何を注文するべきか判断しにくい。そこで、人気、価格、料理の特徴、満足感を基準に、特におすすめしたい6品を紹介する。

1. ミラノ風ドリア｜迷ったら選びたい不動の定番

価格：税込320円／カロリー：556kcal

サイゼリヤを代表する料理といえば、やはりミラノ風ドリアだ。

ターメリックライスにホワイトソースとミートソースを重ね、チーズとともに焼き上げた一皿。クリーミーなソースと肉のうま味が合わさり、シンプルながら食べ応えがある。

公式サイトによると、この商品は従業員のまかない料理から生まれた。ご飯にホワイトソースとミートソースをかけて焼く食べ方が社内で評判となり、1983年に商品化されたという。

公式の説明では、ホワイトソースとミートソースには自社工場製の商品を使用。40年以上にわたってこだわりを続けてきたメニューだ。

口コミでも、熱々のソースとチーズの組み合わせ、価格に対する満足感が評価されている。

おすすめしたい人：初めてサイゼリヤに行く人、手頃な価格で主食をしっかり食べたい人。

2. 小エビのサラダ｜エビ好きなら外せない名物

価格：税込370円／カロリー：196kcal

サイゼリヤのサラダ部門で特におすすめしたいのが、小エビのサラダだ。

プリッとした小エビとシャキシャキのレタスに、サイゼリヤ特製ドレッシングを合わせた一品。エビのうま味を楽しみながら、野菜も一緒に食べられる。

公式情報によれば、1996年にシーフード系サラダの新商品として登場した。小エビはグリーンランドの工場で加工され、日本に直輸入されている。

2026年のmacaroni読者投票では1位、みんなのランキングでも3位に入った。異なる調査で上位に選ばれている点は見逃せない。

特に評価されているのは、エビのプリプリした食感とドレッシングの相性。メイン料理の前に注文しても、ほかの料理と組み合わせても楽しみやすい。

おすすめしたい人：野菜も食べたい人、エビが好きな人、食事のバランスを意識したい人。

3. 辛味チキン｜食事にもおつまみにも使える人気商品

価格：税込320円／カロリー：295kcal

辛味チキンは、サイゼリヤのサイドメニューを代表する一品。外側の香ばしさと、骨周りの鶏肉のうま味が魅力だ。

実は、1996年の発売当初はアメリカのバッファローウイングを参考にした、辛さと酸味のある味付けだった。その後、幅広い世代が楽しめるように辛さを抑えた味へと改良されている。

読者投票では2026年11月9日時点で2位。macaroniの2026年調査でも9位にランクインした。

ピリ辛ながら刺激が強すぎず、肉のジューシーさを味わえるため、子どもから大人まで注文しやすい。ピザやパスタに追加する一皿としても使いやすい。

おすすめしたい人：肉料理が好きな人、友人とシェアしたい人、軽いおつまみを探している人。

4. バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ｜チーズのおいしさを楽しむ一枚

価格：税込420円／カロリー：536kcal

ピザを選ぶなら、バッファローモッツァレラのマルゲリータピザも有力候補だ。

特徴は、イタリア産の水牛モッツァレラチーズ。牛乳由来の一般的なモッツァレラとは異なる、ミルキーなコクと風味が楽しめる。

2000年にイタリア産バッファローモッツァレラチーズの直輸入開始とともに登場した商品で、トマトソースとチーズというシンプルな組み合わせが魅力だ。

口コミでは、チーズの濃厚さや、複数人で取り分けやすい点が評価されている。

おすすめしたい人：チーズ好き、ピザをシェアしたい人、シンプルなイタリア料理を楽しみたい人。

5. タラコソースシシリー風｜パスタを食べるならまず候補に

価格：税込420円／カロリー：495kcal

パスタのおすすめとして外せないのが、タラコソースシシリー風だ。

タラコの程よい塩味に、生クリームのまろやかなコクを加えたスパゲッティ。仕上げの刻み海苔がアクセントになり、最後まで飽きずに食べやすい。

公式サイトでは、サイゼリヤで一番人気のパスタとして紹介されている。1996年、イタリアからパスタを直輸入した時期に登場した商品でもある。

濃厚なクリーム系パスタほど重くなく、タラコの風味をしっかり感じられるのが魅力だ。

おすすめしたい人：クリーム系の味が好きな人、定番のパスタを食べたい人。

6. 若鶏のディアボラ風｜肉料理をしっかり食べたい人向け

価格：税込530円／カロリー：764kcal

肉料理の満足感を重視するなら、若鶏のディアボラ風がおすすめだ。

肉厚の鶏もも肉を焼き上げ、たまねぎをベースにした特製野菜ソースとガルムソースを合わせた一品。鶏肉のジューシーさと、さっぱりした野菜ソースの組み合わせが特徴だ。

1989年発売の歴史あるメニューで、公式サイトでは肉料理の人気商品として紹介されている。

ただし、2026年6月10日のグランドメニュー改定では、原材料の在庫状況が不安定なため通常のメニューブックから外され、差し込みメニューでの販売となった。注文時には店舗で取り扱いを確認したい。

おすすめしたい人：ボリュームのある肉料理を食べたい人、ライスと相性のよいメインを探している人。

【価格・カロリー比較表】2026年11月のおすすめメニュー早見表

人気商品を選ぶ際は、味だけでなく価格とカロリーも比較しておきたい。以下は通常店舗を基準にした税込価格と、公式栄養情報に基づく1食あたりのエネルギー量だ。

価格は2026年11月1日確認の公式メニュー情報と、11月9日時点の公式掲載価格を基準に整理している。地域価格を導入している一部店舗では金額が異なる場合がある。

この比較で分かるのは、安い商品が必ずしもカロリーが低いわけではないということだ。例えばミラノ風ドリアは320円で556kcal。一方、小エビのサラダは370円で196kcalとなっている。

価格の安さを重視するのか、食事としての満足感を重視するのか、あるいは食べる量や栄養面を考えるのか。目的によって選ぶべき商品は変わる。

2026年10月29日の価格改定で何が変わった？

サイゼリヤは2026年10月14日に価格改定を発表し、同月29日からメニュー全般を平均約6％値上げした。

主な変更は次のとおりだ。

• ミラノ風ドリア：300円から320円
• 辛味チキン：300円から320円
• 小エビのサラダ：350円から370円
• マルゲリータピザ：400円から420円
• タラコソースシシリー風：400円から420円

なお、レジャー施設周辺や都市部の一部24店舗では平均10％の価格改定が実施されている。

値上げの背景には、原材料価格やエネルギー関連コストの上昇がある。品質を維持しながら安定して商品を提供するための改定であり、これまでの低価格路線をすべて放棄したわけではない。

320円になったミラノ風ドリアも、420円になったピザも、依然として手頃な価格帯にある。重要なのは、改定前の価格ではなく、現在の価格で満足できるかどうかだ。

【ランチ・パスタ・デザート・穴場】目的別に選ぶおすすめメニュー

サイゼリヤは、通常のグランドメニューだけでなく、時間帯や料理のジャンルによってもお得な選択肢がある。

平日ランチは500円から！コスパを重視するなら最優先

平日の昼に利用できるなら、ランチメニューは見逃せない。

2026年11月現在、代表的なランチの価格は次のとおりだ。

• スパゲッティ（サラダ付き）：500円
• 牛100％ハンバーグ（ライス付き）：600円
• セットドリンクバー：210円追加

スパゲッティはタラコソースシシリー風、ミートソースボロニア風、パルマ風スパゲッティなどから選べる。ハンバーグはディアボラ風とオニオンソースが中心だ。

ランチは平日の開店から15時までが基本。ランチスープも利用できる。今回の2026年10月29日の価格改定ではランチ料理の価格は据え置かれた。

特にタラコソースシシリー風は、通常価格420円のところ、サラダ付き500円のランチとして注文できる。単品価格との差額を考えても、ランチの満足感は高い。

ただし、土日祝日は基本的にランチメニューの対象外で、地域によって販売品目も異なる。

サイゼリヤのパスタおすすめ3品

パスタを選ぶなら、味の好みに応じて次の3品を候補にしたい。

• タラコソースシシリー風：クリーミーでまろやかな味わい。定番を選びたい人向け。
• ペペロンチーノ：税込320円。にんにくとオリーブオイルの風味を楽しみたい人向け。
• ペンネアラビアータ：税込420円。トマトの酸味と辛さが好きな人向け。

ペペロンチーノはパスタの中でも手頃な価格帯。少し軽めに食べたいときや、サイドメニューを組み合わせたいときにも使いやすい。

一方、タラコソースシシリー風は公式が人気パスタとして紹介する定番商品。初めて注文するなら、こちらを選んでも失敗しにくい。

デザート人気ならイタリアンプリン

食後のデザートとしておすすめなのが、イタリアンプリンだ。

価格は税込270円、カロリーは223kcal。卵の濃厚な味わいと、ほろ苦いカラメルソースが特徴となっている。

イタリアンプリンは2008年に登場し、イタリア・ピエモンテ州のデザートメーカーと共同開発された。公式サイトでも人気No.1のデザートとして紹介されている。

macaroniが2024年11月16日から30日に実施したデザート読者アンケートでも、イタリアンプリンが1位。ティラミス クラシコ、ジェラート＆シナモンフォッカチオが続いた。

現在の価格は改定されているため、過去のランキング記事に記載された金額とは異なる点に注意したい。

知る人ぞ知る隠れた名品は柔らか青豆の温サラダ

定番メニュー以外にも、サイゼリヤには注文してみる価値のある商品がある。

その代表格が、柔らか青豆の温サラダだ。

2026年のmacaroni読者投票では3位となり、18票を獲得した。価格は2026年11月の通常店舗で税込210円。温かい青豆の甘みと食感を楽しめる。

みんなのランキングでも上位16位に入っており、利用者の口コミには、一般的なグリーンピースとは異なる甘さや、チーズ・半熟卵との相性を評価する声がある。

もう一つ注目したいのが、たまねぎのズッパだ。macaroniの2026年調査では14票で5位タイ。炒めたたまねぎの甘み、チーズ、パンを組み合わせたスープで、軽食にも追加の一皿にも向いている。

さらにエスカルゴのオーブン焼きも、同調査で5位タイ。ガーリックバターの風味と独特の食感が特徴で、普段のファミリーレストランではあまり注文しない料理に挑戦したい人におすすめだ。

人気ランキング上位のドリアやチキンだけでなく、こうした小皿料理に目を向けると、サイゼリヤの楽しみ方はさらに広がる。

【カロリー・栄養成分】健康面も考えたメニューの組み合わせ方

安くておいしい料理が多いサイゼリヤだが、カロリーや食塩相当量も気になるところだ。

サイゼリヤ公式のアレルゲン・カロリー塩分情報一覧では、各商品について1食あたりのエネルギー量と食塩相当量が公開されている。数値は分析値や食品成分表による計算値などをもとにした目安だ。

人気メニューのカロリーを確認

• ミラノ風ドリア：556kcal
• 小エビのサラダ：196kcal
• 辛味チキン：295kcal
• バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ：536kcal
• タラコソースシシリー風：495kcal
• 若鶏のディアボラ風：764kcal

カロリーだけで見ると、小エビのサラダは比較的軽い。一方、若鶏のディアボラ風は肉厚の鶏もも肉を使った料理だけに、エネルギー量も高めだ。

パスタやドリアは主食としての満足感がある一方、サラダや前菜を組み合わせることで、食事全体の構成を調整しやすくなる。

おすすめの組み合わせ例

軽めに食べたい場合：小エビのサラダを中心に、スープなどを追加する。

定番の満足感を重視する場合：ミラノ風ドリアと小エビのサラダを組み合わせる。合計752kcalとなる。

友人とシェアする場合：マルゲリータピザと辛味チキンを組み合わせる。合計852円、831kcalを2品全体の目安にできる。

なお、たんぱく質・脂質・炭水化物の詳細な数値は、公式情報で確認できる項目とそうでない項目がある。民間サイトに掲載されるPFC値には推定値も含まれるため、公式の栄養情報と区別する必要がある。

食物アレルギーがある場合は、カロリーだけでなくアレルゲン情報も確認したい。サイゼリヤは調理器具や食器の共用による微量混入の可能性についても注意を促している。

【プロの結論】サイゼリヤで失敗しないメニュー選びの判断基準

2026年の公式情報と読者投票を総合すると、サイゼリヤで最初に選ぶべき商品は、食べる目的によって変わる。

• 初めての来店：ミラノ風ドリア。定番の味と手頃な価格を両立している。
• 口コミ人気を重視：小エビのサラダ。2026年の複数の読者投票で上位に入った。
• 肉料理を楽しみたい：辛味チキン。手頃な価格で肉のうま味を味わえる。
• パスタを選びたい：タラコソースシシリー風。公式が人気商品として紹介している。
• ボリュームを重視：若鶏のディアボラ風。満足感のある肉料理だが、販売状況は店舗で確認したい。
• 食後の楽しみ：イタリアンプリン。濃厚な卵の風味とカラメルが魅力。

コスパ最強は安さだけで決めない

サイゼリヤのコスパを考えるとき、単純に最安値の商品だけを選ぶ必要はない。

例えば、ミラノ風ドリアは320円で主食として成立する。小エビのサラダは370円で野菜とエビを楽しめる。辛味チキンは320円で、もう一品ほしいときに追加しやすい。

また、平日ランチなら500円でスパゲッティとサラダが付く。通常メニューと比べてセットとしての満足度が高く、予算を重視する人には特に魅力的だ。

おすすめできない人の条件も知っておきたい

一方、サイゼリヤはすべての人にとって最適な選択肢とは限らない。

本格的な高級イタリアンのような接客や、料理ごとの複雑な味わい、ゆっくり楽しむコース料理を期待している人には、求める体験と異なる場合がある。

また、肉料理やクリーム系のパスタは、軽い食事を求める人にはボリュームが大きく感じられることもある。カロリーや塩分を意識している場合は、注文する商品と組み合わせを事前に考えたい。

最も賢い選び方は、ランキング上位の商品をそのまま注文するのではなく、予算・食べる量・好み・利用する時間帯の4つを基準に決めることだ。

サイゼリヤおすすめメニューに関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年のサイゼリヤ人気メニュー1位は何ですか？
A1：2026年11月9日更新の「みんなのランキング」では、ミラノ風ドリアが1位です。89.8点、491人が評価しています。一方、macaroniの2026年読者投票では小エビのサラダが1位でした。

Q2：サイゼリヤで一番コスパが良いおすすめメニューは？
A2：定番なら税込320円のミラノ風ドリアがおすすめです。平日に利用できるなら、サラダ付き500円のスパゲッティランチも有力候補です。

Q3：ミラノ風ドリアは2026年11月現在いくらですか？
A3：通常店舗では税込320円です。2026年10月29日の価格改定で、従来の300円から20円値上がりしました。一部の地域価格店舗では異なる場合があります。

Q4：サイゼリヤのおすすめランチは何ですか？
A4：スパゲッティ（サラダ付き）500円、牛100％ハンバーグ（ライス付き）600円がおすすめです。平日の開店から15時までが基本の提供時間で、土日祝日は通常のランチメニューの対象外です。

Q5：サイゼリヤでカロリーが低めのおすすめメニューは？
A5：人気商品の中では、小エビのサラダが196kcal、辛味チキンが295kcalです。食事全体のカロリーは、追加する料理やドレッシング、トッピングによって変わります。

Q6：サイゼリヤのパスタで一番おすすめなのは？
A6：定番ならタラコソースシシリー風です。公式サイトでも人気パスタとして紹介されています。にんにくの風味を楽しみたい人には、税込320円のペペロンチーノもおすすめです。

Q7：サイゼリヤのデザートで人気なのは何ですか？
A7：イタリアンプリンです。公式サイトでは人気No.1のデザートとして紹介され、過去のmacaroni読者投票でも1位を獲得しています。2026年11月現在の通常店舗価格は税込270円です。

2026年11月現在、サイゼリヤのおすすめメニューを選ぶなら、まず候補にしたいのはミラノ風ドリア、小エビのサラダ、辛味チキンの3品だ。

ミラノ風ドリアは読者投票で高い支持を集め、小エビのサラダは複数の調査で上位に入る。辛味チキンは肉料理としての満足感があり、ピザやパスタとの組み合わせにも向いている。

加えて、平日ランチの500円メニュー、公式人気商品のタラコソースシシリー風、隠れた名品の柔らか青豆の温サラダ、食後のイタリアンプリンなど、選択肢は幅広い。

2026年10月29日の価格改定後も、サイゼリヤには手頃な価格で楽しめる商品が数多く残っている。大切なのは、人気順位だけに左右されず、その日の気分や予算に合わせて選ぶこと。

初めてならミラノ風ドリア、野菜も楽しみたいなら小エビのサラダ、少し冒険したいなら柔らか青豆の温サラダ。自分に合った組み合わせを見つけることが、サイゼリヤをより楽しむ一番の方法だ。

主な参照資料・情報源

- サイゼリヤ公式サイト：人気メニュー・商品説明・価格情報
- サイゼリヤ公式発表：2026年10月29日の価格改定、2026年6月のメニュー改定
- みんなのランキング：2026年11月9日更新の利用者投票
- macaroni：2026年読者投票ランキング・デザート人気調査
- サイゼリヤ公式アレルゲン・カロリー塩分情報一覧

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