2026年11月11日時点の予報を整理すると、東日本・西日本では11月中旬以降も平年より気温が高い状態になりやすく、少なくとも12月6日までを対象とする気象庁の1か月予報では、高温傾向が示されています。
加えて、10月20日に発表された3か月予報では、2026年11月から2027年1月までの平均気温について、北日本は平年並みか高く、北日本以外では平年より高くなる見込みです。
ただし、ここでいう高温は、あくまで各地域・各時期の平年と比べた気温の高さです。真夏のような暑さが冬まで続くという意味ではありません。日中は暖かくても朝晩は冷え込むなど、秋から冬への移行期らしい寒暖差が予想されます。
特に注目したいのは、11月前半の寒気と、14日頃から予想される暖かい空気の流入です。寒さが続いた後に気温が急上昇するため、体感的には季節が逆戻りしたように感じる可能性があります。
【地域別予報】北日本・東日本・西日本・沖縄の気温はどうなる？
2026年11月の大きな特徴は、日本列島の北と南、東と西で気温の傾向が異なることです。全国一律に暖かいわけではなく、北日本では寒気による冷え込みがある一方、東日本・西日本では中旬以降の高温が焦点になります。
北日本：11月上旬は寒気で冷え込み、冬の気配が強まる北海道や東北では、11月上旬を中心に寒気の影響を受けやすい状況です。気象庁の1か月予報でも、北日本は期間の初めに気温がかなり低くなる見込みとされています。
特に北海道では、日本海側を中心に雨や雪の日が増え、山間部では冬の到来を感じる場面も出てきます。東北でも、朝晩の冷え込みや山沿いの降雪に注意が必要です。
一方、3か月予報では北日本の平均気温は平年並みか高い見込みです。これは、11月前半に寒くならないという意味ではありません。短期間の寒気による冷え込みと、11月から1月までの平均的な気温傾向は分けて考える必要があります。
東日本：関東・甲信・東海では11月14日頃から高温に注意関東甲信、北陸、東海では、11月中旬にかけて気温が上昇する可能性があります。気象庁が11月5日に発表した高温に関する早期天候情報では、これらの地域で11月14日頃から5日間程度、かなりの高温となる可能性が示されました。
関東甲信地方では、5日間平均気温の平年差がプラス2.2℃以上、北陸ではプラス2.5℃以上、東海ではプラス2.4℃以上となることが、かなりの高温の基準です。
つまり、11月中旬に一時的な冷え込みがあったとしても、その後は再び暖かくなる可能性があります。コートや厚手のニットが必要な日と、薄手の上着で過ごせる日が交互に訪れることも考えられます。
西日本：近畿・中国・四国・九州でも暖かさが続く見込み西日本でも高温傾向が注目されています。近畿、中国、四国、九州北部では11月14日頃から、平年と比べてかなり気温が高くなる可能性があります。
高温の基準となる5日間平均気温の平年差は、近畿でプラス2.7℃以上、中国でプラス2.6℃以上、四国でプラス2.8℃以上、九州北部でプラス3.1℃以上です。
九州南部では、気温が高くなる時期に地域差があります。早期天候情報では、九州南部・奄美地方について11月12日頃からの高温が示されていますが、九州南部の気温上昇はその後の暖かい空気の流入に伴う見込みです。
なお、西日本では3か月予報でも高温傾向が示されています。ただし、暖かさだけでなく、雨の降りやすさにも注意が必要です。冬に向かう時期でも、太平洋側を含めて平年より降水量が多くなる予想が出ています。
沖縄・奄美：11月12日頃からかなりの高温の可能性沖縄・奄美では、東日本・西日本より早い11月12日頃から高温に注意が必要です。
沖縄地方では、5日間平均気温の平年差がプラス1.7℃以上、九州南部・奄美地方ではプラス2.9℃以上となることが、かなりの高温の基準です。
気象庁の1か月予報でも、沖縄・奄美の平均気温が平年より高くなる確率は60％とされています。11月後半に向けても、暖かい空気に覆われやすい傾向に注目したい地域です。
【比較表】2026年11月の気象庁1か月予報・3か月予報を整理
地域別の見通しを理解するには、短期的な予報と季節全体の予報を組み合わせることが大切です。気象庁の1か月予報は11月7日から12月6日まで、3か月予報は11月から2027年1月までを対象としています。
それぞれの予報が示している内容を整理すると、次のようになります。
出典：気象庁「全国1か月予報」（2026年11月5日発表）、2026年10月20日発表の3か月予報、同月5日発表の高温に関する早期天候情報。
この表から読み取れるのは、東日本・西日本・沖縄では短期予報と季節予報の両方で高温傾向が示されていることです。
一方、北日本は短期的な寒気の影響が強く、11月上旬には冬らしい冷え込みが予想されます。しかし、3か月平均では平年並みか高い見込みです。北日本だけを見て全国的に寒くなったと判断するのは早いでしょう。
また、気象庁の3か月予報は10月20日発表の情報が11月11日時点で最新です。次回の発表予定日は11月24日です。1か月予報は11月12日14時30分に更新予定となっているため、中旬以降の予想はその内容も確認したいところです。
【原因を分析】2026年に高温傾向が続く理由は？エルニーニョ現象にも注目
2026年11月の高温傾向を理解するうえで重要なのが、暖かい空気の流入とエルニーニョ現象です。単に季節の進み方が遅いというだけではなく、大気と海洋の状態が日本の気温に影響しています。
1. 暖かい空気に覆われやすい気圧配置気象庁の1か月予報では、東日本・西日本を中心に、期間の初めは気温が低いものの、その後は暖かい空気に覆われやすくなると説明されています。
このため、11月前半の寒さがそのまま月末まで続くとは限りません。寒気が一時的に流れ込んだ後、暖気が入り込めば、気温は再び上昇します。
特に東日本・西日本では、気温の変動が大きくなる見込みです。最高気温だけでなく、最低気温や朝晩の冷え込みも確認する必要があります。
2. エルニーニョ現象が過去最大の強さを更新さらに注目されるのが、2026年11月10日に気象庁が発表した「エルニーニョ監視速報」です。
同速報によると、2026年10月のエルニーニョ監視海域の海面水温は、基準値より4.4℃高い状態となりました。これは、1949年以降で最も高かった2026年9月のプラス4.0℃を上回る記録です。
2026年春から続いているエルニーニョ現象は、さらに発達しており、気象庁は冬の前半までに最盛期を迎えた後、2027年春にかけて継続する見込みを示しています。継続する確率は100％と発表されています。
この海洋の変化は、日本の冬の気温にも関係します。10月20日の3か月予報では、エルニーニョ現象が冬にかけても続くことで日本付近では寒気の影響が小さくなる見込みとされ、全国的な高温傾向が示されました。
ただし、エルニーニョ現象が発生すれば必ず暖冬になる、あるいは寒波が来なくなるという単純な関係ではありません。季節全体の傾向と、個々の寒気の流入は分けて考える必要があります。
3. 暖冬予想でも寒波や大雪は起こる見落とせないのが、平均気温が高い冬でも、一時的に強い寒気が流れ込む可能性があることです。
2026年11月から2027年1月の3か月予報では、日本海側を中心に一時的な強い寒気による大雪の可能性にも注意が呼びかけられています。
また、東日本太平洋側や西日本では、南岸低気圧などの影響を受けて降水量が平年より多くなる見込みです。気温が高いからといって、必ずしも晴れて過ごしやすい冬になるとは限りません。
暖冬と大雪は矛盾するものではありません。長期間の平均気温が高くても、特定の数日間に強い寒気が流れ込めば、雪や厳しい冷え込みが発生することがあります。
【今後の見極め方】秋の深まりはいつ？気温の変動に備えるポイント
2026年は秋の深まりが遅く感じられる地域がある一方、北日本ではすでに冬の気配が強まっています。全国一律に秋が遅れていると考えるより、地域ごとの季節の進み方を見ることが重要です。
秋らしい気候に変わる日は決まっている？気象庁の1か月予報や3か月予報から、全国一斉に気温が下がる特定の日を断定することはできません。
東日本・西日本では11月中旬以降も高温傾向が予想されるため、秋らしい涼しさが定着するまでには時間がかかる可能性があります。一方、北日本では寒気による冷え込みが先行しており、地域によってはすでに冬の準備が必要です。
2027年1月までの高温傾向も予想されていますが、これは3か月間の平均的な見通しです。12月や1月に寒い日が訪れないという意味ではありません。
高温に関する早期天候情報はどう読むべき？今回の高温予想で重要なのが、気象庁の「高温に関する早期天候情報」です。
これは、通常の週間天気予報よりも先の期間について、平年と比べて著しい高温や低温になる可能性が高まったときに発表される情報です。
発表基準の一つは、6日先から14日先までの期間において、5日間平均気温が「かなり高い」または「かなり低い」となる確率が30％以上になることです。
今回の情報で使われている「10年に1度程度」という表現も、10年ごとに必ず起きるという意味ではありません。その時期としては珍しい気温になる可能性が高まっていることを伝えるものです。
また、プラス2℃やプラス3℃という数値は、地域別の5日間平均気温の平年差の基準です。毎日の最高気温が一律にその分だけ上がるという意味ではありません。
気温の変動が大きい時期に気をつけたいこと11月中旬は、寒い日から暖かい日へと短期間で変化する可能性があります。日中の気温だけで服装を決めると、朝晩に寒さを感じることもあります。
特に次の3点を意識しておくと、季節外れの高温や急な冷え込みに対応しやすくなります。
- 朝晩の最低気温を確認する：日中が暖かくても、朝晩は冷え込むことがあります。
- 週間予報を定期的に見る：気温の変化が大きい時期は、数日先の予報も更新されます。
- 地域別の早期天候情報を確認する：高温だけでなく、寒気や大雪に関する情報にも注意しましょう。
気象庁の1か月予報は毎週木曜日に更新されるため、11月12日の発表内容は特に注目されます。加えて、2週間気温予報は毎日更新されるため、直近の気温変化を知りたい場合はこちらも役立ちます。
【この暑さはいつまで続くのか】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年11月の暑さはいつまで続きますか？
A1：東日本・西日本では、少なくとも12月6日までを対象とする気象庁の1か月予報で高温傾向が示されています。また、3か月予報でも2027年1月まで平年より高い気温が予想されています。ただし、毎日暖かいわけではなく、一時的な寒気による冷え込みもあります。
Q2：11月14日頃から本当に気温が高くなるのですか？
A2：気象庁は11月5日、関東甲信・北陸・東海・近畿・中国・四国・九州北部で14日頃からかなりの高温となる可能性を発表しました。九州南部・奄美と沖縄では12日頃からが対象です。いずれも5日間平均気温の平年差を基準にした予測で、今後の更新も確認する必要があります。
Q3：北日本はなぜ寒いのに、西日本は暖かいのですか？
A3：11月上旬は北日本を中心に寒気の影響を受けやすい一方、東日本・西日本ではその後、暖かい空気に覆われやすくなると予想されているためです。日本列島全体で同じ気圧配置や気温になるわけではありません。
Q4：エルニーニョ現象が続くと2026年から2027年の冬は暖冬になりますか？
A4：気象庁の3か月予報では、2026年11月から2027年1月まで全国的に高温傾向が示されています。エルニーニョ現象が日本付近で寒気の影響を小さくする見込みも背景にあります。ただし、一時的な寒波や大雪の可能性は残ります。
Q5：2026年の秋はいつになれば本格的に深まりますか？
A5：全国共通の明確な日付はありません。北日本では11月前半から冷え込みが強まる一方、東日本・西日本では中旬以降も高温傾向が予想されています。地域によって秋の深まりに差が出る見通しです。
Q6：暖冬なら雪は降らないのでしょうか？
A6：暖冬予想でも雪が降らないとは限りません。2026年から2027年の冬も、一時的な強い寒気の流入によって日本海側を中心に大雪となる可能性があります。平均気温と降雪のタイミングは別々に確認することが大切です。
2026年11月11日時点の気象庁の予報を総合すると、東日本・西日本では11月中旬以降も平年より気温が高くなりやすく、沖縄・奄美でも高温傾向が続く見込みです。特に11月14日頃からは、関東甲信や東海、近畿、中国、四国、九州北部などで、かなりの高温となる可能性があります。
一方、北日本では11月上旬に寒気の影響が強まり、冬のような冷え込みが予想されています。全国的な気温の傾向と、地域ごとの短期的な寒暖差を区別して見ることが大切です。
加えて、気象庁のエルニーニョ監視速報では、2026年10月の監視海域の海面水温が基準値より4.4℃高くなり、過去最大の強さを更新したことが明らかになりました。エルニーニョ現象は2027年春まで続く見込みで、2026年から2027年にかけての冬の気温にも影響する可能性があります。
現時点では、暖かさが完全に終わる日を特定することはできません。少なくとも11月中旬以降の東日本・西日本の高温傾向と、2027年1月までの季節予報には注目が必要です。
今後は11月12日の1か月予報の更新、11月24日の次回3か月予報が重要な判断材料になります。季節外れの暖かさだけでなく、急な寒気や大雪にも備えながら、地域ごとの最新情報を確認していきましょう。
参考資料：気象庁「全国1か月予報」「3か月予報」「高温に関する早期天候情報」「エルニーニョ監視速報（2026年11月10日発表）」、FNNプライムオンライン、TBS NEWS DIG。
