曲名：
使用される場面： 筋肉を生かしたポージングや登場時のパフォーマンス。
「どっちなんだい」を調べていると、必ずといっていいほど登場するのが、ボン・ジョヴィの「It's My Life」だ。
この曲は、2000年に発表されたロックナンバー。きんに君の代名詞ともいえる音楽として知られている。
It's My Lifeとの出会いはボディビル大会きんに君は2016年12月、自身の公式ブログで、この曲との関係を詳しく紹介している。
きっかけは、ボディビル大会で見た選手たちのポージングだった。
筋肉を見せるフリーポーズにロック音楽を組み合わせる演出に魅了され、特に「It's My Life」が印象に残ったという。
その後、この曲に合わせてポージングし、サビで「ヤー！」と叫びながら粉チーズを振りかける「マグマスパゲティー」のネタにも発展した。
ORICON NEWSの2022年のインタビューでは、この演出がアメリカのボディビルダーのものまねから生まれ、アメリカの劇場でも好評だったことが紹介されている。
筋肉ルーレットとBGMは別々に理解するのが正解ここで一つ、よくある誤解を整理しておきたい。
「It's My Life」は、きんに君の筋肉芸全般を象徴する曲だが、筋肉ルーレットの誕生時から必ずセットで使われていた専用BGMというわけではない。
- It's My Life：ポージングやマグマスパゲティーなどの音楽を使ったネタの印象を強める。
- どっちなんだい：筋肉に二択を問いかける筋肉ルーレットの掛け声。
- ヤー！：ポージングなどで使われる代表的な掛け声。
- パワー！：きんに君を象徴する決めゼリフ。
このように役割を分けると、それぞれのネタが理解しやすくなる。
【SNSで流行した理由】NHKアナウンサーの爆笑からCM展開まで
筋肉ルーレットが改めて注目を集めた出来事として知られるのが、2021年12月の福岡市東警察署での一日警察署長だ。
きんに君は母校でもある場所で一日警察署長を務め、終了後に報道陣の取材を受けた。
そこで記者から投げかけられたのが、福岡市民の安全を守るのか、守らないのかという二択だった。
きんに君は、いつもの筋肉ルーレットを披露。
「守るのか、守らないのか」と筋肉に問いかけ、最後は「ま～も～る！パワー！」と締めくくった。
現場は一日警察署長という公的な仕事の場だったこともあり、本人の感覚では、特別に盛り上がったわけではなかったという。
ところが、この映像がNHK福岡のニュース番組『ロクいち！福岡』で放送されると、次のニュース原稿を読む予定だったアナウンサーが思わず笑ってしまう出来事が発生した。
この一連の映像がインターネット上で広まり、SNSでも話題になった。
本人は後からこのハプニングを知ったと、2022年のTOKYO FM出演時に振り返っている。
この出来事の面白さは、きんに君自身が普段どおりのネタを披露した一方で、ニュース番組という真面目な空間とのギャップが生まれたことだ。
ネタそのものを知らない人にも、筋肉に質問するという独特の構図が伝わった点が、拡散の一因になったと考えられる。
CMでも使われる筋肉ルーレット筋肉ルーレットはテレビCMとの相性もよく、企業の広告にも活用されている。
代表例の一つが、2022年のスパワールドのCMだ。
株式会社阪神住建が2022年7月14日に発表した内容によると、なかやまきんに君をCMキャラクターに起用し、筋肉ルーレットを取り入れたテレビCMを制作した。
「この夏は、スパプーに行くのかい？行かないのかい？どっちなんだい！」という問いかけに対し、予想外の「もういる！」という答えを返す構成だった。
もう一つの例が、2024年のゲーム『デジボク地球防衛軍2』のCMだ。
こちらでは、地球を守るのか守らないのかを筋肉に問いかける「筋肉問答篇」と、筋肉ルーレットを披露するCMが制作された。
電撃オンラインのインタビューでは、限られたCM時間に合わせ、通常より高速で筋肉ルーレットを動かしたことが本人から語られている。
2026年現在も続くブランド展開2026年11月現在、なかやまきんに君はお笑い芸人としてだけでなく、ボディビルダー、YouTuber、フィットネス関連商品のプロデュースなど幅広い活動を続けている。
本人の公式プロフィールでは、YouTubeでの情報発信、オンラインフィットネス、プロテインなどの筋肉食品開発が紹介されている。
また、公式サイトでは2026年11月6日から8日まで松坂屋名古屋店でプロテインの期間限定ポップアップストアを開催することも告知されていた。
つまり、2021年のSNSでの話題化だけで終わったわけではない。筋肉という一貫した個性を、芸能活動、健康情報、商品展開へと広げている。
【日常での使い方】「どっちなんだい」はどんな場面で使える？
「どっちなんだい」は、日常会話でも使いやすいフレーズだ。
基本的には、迷っている人に二択を迫るときや、自分自身の決断を大げさに演出したいときに使う。
使い方の具体例① 食事を決めるとき
「今日の夕食はラーメンを食べるのかい？食べないのかい？どっちなんだい！」
優柔不断な自分に対して使うパターン。最後に「食べる！」と宣言すれば、きんに君風の雰囲気が出る。
② 買い物で迷っているとき
「この服を買うのかい？買わないのかい？どっちなんだい！」
購入するかどうか迷っているときに使える。友人同士の軽いやり取りにも向いている。
③ 勉強や仕事を始めるとき
「今日こそ勉強するのかい？しないのかい？どっちなんだい！」
自分を奮い立たせるためのセルフツッコミとしても使いやすい。
④ 休日の予定を決めるとき
「出かけるのかい？家でゆっくりするのかい？どっちなんだい！」
二択が明確なので、ちょっとした会話の盛り上げ役になる。
面白く使うための3つのポイント- 二択をはっきりさせる：「する・しない」「買う・買わない」など、対になる選択肢を用意する。
- 少し間を取る：すぐに答えず、問いかけた後に一拍置く。
- 最後は大げさに決める：答えを勢いよく言い切ることで、ネタとして成立しやすくなる。
ただし、職場の正式な会議や真剣な相談では、相手の判断を急かすように受け取られる場合もある。親しい人との雑談や、場を和ませたいときに使うのが適切だ。
【プロの結論】「どっちなんだい」が長く愛される本当の理由
「どっちなんだい」の魅力は、単純な言葉の面白さだけでは説明できない。
その背景には、なかやまきんに君が長年積み重ねてきた筋肉芸と、誰が見ても理解しやすい演出がある。
特に注目したいのは、次の3点だ。
1. 元ネタに本人の実体験がある
吉本新喜劇時代の楽屋で生まれたというエピソードが、ネタに独自性を与えている。後から作られた設定ではなく、本人が実際の誕生経緯を語っていることも魅力の一つだ。
2. 言葉と身体表現がセットになっている
「どっちなんだい」という問いかけだけでも意味は通じるが、大胸筋の動きが加わることで、視覚的にも楽しめる。音声だけでも映像だけでも印象に残る、シンプルで強い構造になっている。
3. どんなテーマにも応用できる
食事、買い物、スポーツ、仕事、CMの商品選択まで、二択があれば応用できる。スパワールドやゲームのCMで成立したのも、ネタの基本構造がさまざまなテーマに対応できるからだ。
読者が元ネタを知りたいだけなら、まず覚えておきたいのは「吉本新喜劇時代の楽屋で生まれた」という事実。
実際にネタを楽しみたいなら、掛け声だけでなく、大胸筋の動き、答えを出すまでの間、最後の「パワー！」まで注目すると面白さが一段と増す。
【どっちなんだい】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：どっちなんだいの元ネタは何ですか？
吉本新喜劇に出演していた時代、楽屋で大胸筋を動かして周囲の芸人に左右どちらの筋肉が動いているか予想してもらったことが始まりです。本人が2022年のTOKYO FMの番組で誕生秘話を明かしています。
Q2：筋肉ルーレットは吉本新喜劇で生まれたのですか？
はい。本人の説明では、吉本新喜劇にいた時期に誕生しました。ただし、正式な舞台演目として考案されたというより、楽屋でのやり取りから生まれたネタです。
Q3：筋肉ルーレットのBGMは何ですか？
よく知られているのは、ボン・ジョヴィの「It's My Life」です。特にポージングやマグマスパゲティーなどの筋肉芸と結びついています。筋肉ルーレットだけの専用BGMという意味ではありません。
Q4：筋肉ルーレットは誰でもできますか？
誰でも簡単にできるわけではありません。大胸筋を個別に収縮させる技術や、神経を通じた動きのコントロールが必要です。本人も2024年のインタビューで習得には個人差があると説明しています。
Q5：「どっちなんだい」と「パワー！」の違いは何ですか？
「どっちなんだい」は筋肉に二択を問いかける掛け声です。一方、「パワー！」は筋肉芸の締めなどで使われる代表的な決めゼリフです。それぞれ役割が異なります。
Q6：2026年現在も筋肉ルーレットは使われていますか？
はい。2024年にはゲームのテレビCMにも登場しており、2026年現在も本人の代表的な持ちネタとして知られています。
「どっちなんだい」は、なかやまきんに君の筋肉ルーレットから生まれた代表的な掛け声だ。
その原点は吉本新喜劇時代の楽屋にあり、左右の大胸筋を動かして周囲に予想してもらうという、何気ない遊びだった。
その後、2021年のNHK福岡のニュース映像をきっかけにSNSで再び話題となり、テレビCMや企業コラボにも広がっていった。
2026年現在も、きんに君の芸風を象徴するフレーズとして親しまれている。
覚えておきたい要点は3つ。
- 元ネタは吉本新喜劇時代の楽屋で生まれた筋肉芸。
- 筋肉ルーレットは左右の大胸筋を自在に動かす身体パフォーマンス。
- 「It's My Life」「ヤー！」「パワー！」などとともに、なかやまきんに君の個性を形づくっている。
一見すると単純なギャグだが、誕生の背景を知ると、長く愛されてきた理由も見えてくる。
「するのかい？しないのかい？どっちなんだい！」
その答えは、今日もきんに君の筋肉が教えてくれる。
